Khỏe - Đẹp

Tất cả bài viết Chế độ ăn của người bệnh Phòng và chữa bệnh Bệnh Thường Gặp Chăm sóc xương khớp Sức khoẻ sinh sản Mẹ và bé Dinh dưỡng Khỏe - Đẹp

Bài viết nổi bật

Phụ nữ nên làm gì để kiểm soát tình trạng tăng cân vù vù ở tuổi mãn kinh?

Khi bạn già đi, bạn có thể nhận thấy rằng việc duy trì cân nặng bình thường trở nên khó khăn hơn. Trên thực tế, nhiều phụ nữ tăng cân trong thời kỳ chuyển tiếp mãn kinh.

18/06/2024 251

10 cách tốt nhất để không tăng cân thời kỳ mãn kinh

Tăng cân trong thời kỳ mãn kinh dường như là một vấn đề không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa. Dưới đây là 10 cách tốt nhất giúp chị em hạn chế tăng cân ở thời kỳ mãn kinh đồng thời tăng cường sức khỏe tổng thể.

18/06/2024 252

3 bài tập tại nhà giúp xây dựng cơ bắp hiệu quả

06/06/2024 155

Đau nhức cơ bắp do luyện tập khi nào nên nghỉ ngơi?

06/06/2024 142

Vì sao dễ mất cơ bắp khi ngừng tập luyện?

06/06/2024 147

Xử lý bọng mắt: Dễ hay khó?

29/05/2024 271

Nước có thể cấp cứu làn da khô?

29/05/2024 250

Mẹo giải tỏa căng thẳng cho làn da

29/05/2024 261

Tập thể dục thường xuyên, tại sao bạn vẫn tăng cân?

29/05/2024 248

Thủ thuật ngăn ngừa tóc bạc sớm

29/05/2024 245

5 dấu hiệu cảnh báo lão hóa da không nên bỏ qua

29/05/2024 242

Đi bơi có cần thoa kem chống nắng?

29/05/2024 252

Bài viết mới nhất

Các bước skincare ban ngày và ban đêm dành cho mọi loại da

25/10/2024

Nếu như là "dân tập sự" trong việc chăm sóc da, bạn có thể tham khảo và ứng dụng theo thứ tự các bước skincare cơ bản cho người mới bắt đầu dưới đây. Chăm sóc da theo trình tự với các sản phẩm phù hợp sẽ giúp da bạn sáng, khỏe và đẹp lên từng ngày

Serum B5 có tác dụng gì và dùng như thế nào hiệu quả ?

23/10/2024

Serum B5 là tinh chất làm đẹp da sử dụng thành phần chính là Vitamin B5 và có thể có thêm một số hoạt chất khác. Vitamin B5 vẫn được coi là loại Vitamin quan trọng với làn da. Và ngay bây giờ chúng ta sẽ cùng tìm hiểu serum B5 có tác dụng gì và dùng như thế nào hiệu quả?

4 sai lầm khi sử dụng serum khiến da ngày xấu, nhanh lão hóa

23/10/2024

Serum là sản phẩm dưỡng da không thể thiếu trong routine chăm sóc da của nhiều người. Nhưng nếu sử dụng không đúng cách có thể khiến da nhanh lão hóa hơn. Cùng xem ngay 4 sai lầm khi sử dụng serum khiến da ngày xấu, nhanh lão hóa nhé!

Cách trị mụn lưng tại nhà đơn giản, hiệu quả và dễ áp dụng

23/10/2024

Mặc dù mụn lưng không dễ thấy như mụn ở trên mặt nhưng nó cũng khiến không ít chị em cảm thấy tự ti. Bên cạnh các cách chăm sóc tại thẩm mỹ viện thì bạn cũng có thực hiện các cách trị mụn lưng tại nhà sau đây.

7 món ăn uống khiến làn da kém sắc nên tránh xa ngay

23/10/2024

Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao dù chăm sóc da kỹ lưỡng nhưng làn da vẫn không được cải thiện? Có thể nguyên nhân nằm ngay trong chính chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Bài viết này sẽ tiết lộ 7 món ăn uống khiến làn da kém sắc, thiếu sức sống và gợi ý những giải pháp đơn giản để bạn có được làn da khỏe mạnh, rạng rỡ.

Tổng hợp các câu hỏi thường gặp về da và bí quyết chăm sóc da hàng ngày

23/10/2024

Chăm sóc da luôn là mối quan tâm hàng đầu của nhiều người, nhưng không phải ai cũng biết cách giải quyết các vấn đề thường gặp. Hãy cùng khám phá các câu hỏi thường gặp về da để tìm ra những giải pháp hữu ích cho làn da khỏe mạnh và rạng rỡ hơn.

5 việc làm hàng ngày giúp tăng độ đàn hồi, chống lão hóa cho da

23/10/2024

Lão hóa da là quy luật tự nhiên, nhưng bạn hoàn toàn có thể làm chậm quá trình này. Với 5 việc làm hàng ngày giúp tăng độ đàn hồi, chống lão hóa cho da được chia sẻ dưới đây, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực của làn da theo thời gian.

Lợi ích và rủi ro của việc bổ sung collagen - Có nên uống collagen thường xuyên không ?

23/10/2024

Collagen được đánh giá cao như một thành phần không thể thiếu trong việc giữ cho làn da luôn săn chắc và tràn đầy sức sống. Việc bổ sung collagen thông qua các phương pháp như uống hoặc tiêm đã trở thành một xu hướng được ưa chuộng trong thời gian gần đây. Vậy câu hỏi đặt ra là liệu chúng ta có nên uống collagen thường xuyên không?

Bài tập cho người bệnh đau dây thần kinh chẩm

12/10/2024

Đau dây thần kinh chẩm là một loại đau đầu hiếm gặp. Những phương pháp không dùng thuốc như các bài tập luyện, xoa bóp bấm huyệt sẽ giúp người bệnh giảm đau, giãn cơ cải thiện tầm vận động cột sống cổ, tăng cường sức mạnh cơ bắp, hỗ trợ vùng cổ và vai.

5 tư thế tác động cổ vai gáy giúp giảm đau, ngăn ngừa thoái hóa

11/10/2024

Đau mỏi cổ vai gáy tăng dần theo thời gian và cũng ngày càng phổ biến do thói quen ít vận động.

Bài tập giúp giảm đau cổ vai gáy trong mùa lạnh

11/10/2024

Một trong những cách tốt nhất để kiểm soát đau cổ vai gáy khi thời tiết lạnh là kéo căng cơ cổ và các cơ vùng vai hàng ngày. Việc kéo giãn rất đơn giản, thậm chí có thể thực hiện nhiều động tác khi đang ngồi, giúp giải phóng sự căng thẳng hoặc đau nhức vùng cổ vai gáy.

6 cách để da căng bóng mướt mịn cần làm ngay nếu không muốn lão hóa sớm

09/10/2024

Rất ít người bẩm sinh đã có làn da đẹp. Muốn ngăn ngừa da nhăn nheo, chảy xệ, nên áp dụng ngay một số cách để da căng bóng, sáng đẹp, không tì vết.