Khỏe - Đẹp

Tất cả bài viết Chế độ ăn của người bệnh Phòng và chữa bệnh Bệnh Thường Gặp Chăm sóc xương khớp Sức khoẻ sinh sản Mẹ và bé Dinh dưỡng Khỏe - Đẹp

Bài viết nổi bật

Phụ nữ nên làm gì để kiểm soát tình trạng tăng cân vù vù ở tuổi mãn kinh?

Khi bạn già đi, bạn có thể nhận thấy rằng việc duy trì cân nặng bình thường trở nên khó khăn hơn. Trên thực tế, nhiều phụ nữ tăng cân trong thời kỳ chuyển tiếp mãn kinh.

18/06/2024 251

10 cách tốt nhất để không tăng cân thời kỳ mãn kinh

Tăng cân trong thời kỳ mãn kinh dường như là một vấn đề không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa. Dưới đây là 10 cách tốt nhất giúp chị em hạn chế tăng cân ở thời kỳ mãn kinh đồng thời tăng cường sức khỏe tổng thể.

18/06/2024 252

3 bài tập tại nhà giúp xây dựng cơ bắp hiệu quả

06/06/2024 155

Đau nhức cơ bắp do luyện tập khi nào nên nghỉ ngơi?

06/06/2024 142

Vì sao dễ mất cơ bắp khi ngừng tập luyện?

06/06/2024 147

Xử lý bọng mắt: Dễ hay khó?

29/05/2024 271

Nước có thể cấp cứu làn da khô?

29/05/2024 250

Mẹo giải tỏa căng thẳng cho làn da

29/05/2024 261

Tập thể dục thường xuyên, tại sao bạn vẫn tăng cân?

29/05/2024 248

Thủ thuật ngăn ngừa tóc bạc sớm

29/05/2024 245

5 dấu hiệu cảnh báo lão hóa da không nên bỏ qua

29/05/2024 242

Đi bơi có cần thoa kem chống nắng?

29/05/2024 252

Bài viết mới nhất

Bài tập mắt tốt cho người bệnh đục thủy tinh thể

29/09/2024

Bên cạnh các phương pháp điều trị cơ bản như dùng thuốc, phẫu thuật thay thủy tinh thể, chế độ dinh dưỡng… thì các bài tập cho mắt giúp gia tăng hiệu quả điều trị, cũng như phòng ngừa bệnh đục thủy tinh thể.

Da Khô Nên Ăn Uống Gì? Top 13 Thực Phẩm Tốt Cho Da

23/09/2024

Da khô nên ăn uống gì là vấn đề thắc mắc được nhiều bạn quan tâm tìm hiểu. Bởi ngoài việc dùng kem dưỡng ẩm, chế độ ăn uống giàu vitamin, khoáng chất cũng góp phần tích cực vào quá trình củng cố hàng rào, bảo vệ da. Từ đó hạn chế nguy cơ da bị bong tróc, nhất vào thời điểm hanh khô. Để tìm hiểu chi tiết về vấn đề này, bạn đọc có thể tham khảo thêm trong bài viết dưới đây từ Nhà thuốc Hồng Vân

Tập aerobic có lợi cho bệnh nhân tiểu đường tuýp 1

21/09/2024

Một nghiên cứu mới chỉ ra rằng tập aerobic có thể có lợi cho người bệnh tiểu đường tuýp 1 phải tiêm insulin.

Lưu ý khi tiêm filler làm đẹp toàn diện

09/07/2024

Tiêm filler hay còn được gọi là tiêm chất làm đầy được nhiều chị em sử dụng thay cho các phẫu thuật thẩm mỹ như nâng mũi, độn cằm, căng bóng da...

Gợi ý 4 nhóm thực phẩm giúp giảm cân cực nhanh và hiệu quả

09/07/2024

Việc lựa chọn các nhóm thực phẩm phù hợp với quá trình giảm cân sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc giúp bạn đạt được kết quả mong muốn một cách hiệu quả và nhanh chóng. Hãy cùng khám phá 4 nhóm thực phẩm giúp giảm cân nhé!

5 dấu hiệu cho thấy các nàng đang ăn kiêng sai cách

09/07/2024

Chế độ ăn kiêng đúng cách là chìa khóa để có một cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng lý tưởng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách thực hiện một chế độ ăn kiêng khoa học và hiệu quả. Nhiều người, đặc biệt là phái đẹp, thường mắc phải những sai lầm trong quá trình ăn kiêng, dẫn đến những hệ lụy không mong muốn cho sức khỏe. Vậy làm thế nào để nhận biết bạn đang ăn kiêng sai cách? Bài viết này sẽ chỉ ra 5 dấu hiệu cho thấy các nàng đang ăn kiêng sai cách giúp các nàng điều chỉnh kịp thời để đạt được vóc dáng mong muốn một cách an toàn và hiệu quả.

Giảm cân bằng cách nhịn ăn: Phương pháp này có an toàn không?

09/07/2024

Giảm cân bằng cách nhịn ăn đang trở thành xu hướng được nhiều người quan tâm vì hứa hẹn mang lại kết quả nhanh chóng. Tuy nhiên, phương pháp này có thực sự an toàn và hiệu quả như mong đợi? Nhịn ăn không chỉ ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất mà còn có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nếu không được thực hiện đúng cách. Bài viết "Giảm cân bằng cách nhịn ăn: Phương pháp này có an toàn không?" sẽ phân tích kỹ lưỡng về những lợi ích và rủi ro tiềm ẩn của phương pháp này, giúp bạn hiểu rõ hơn và đưa ra quyết định thông minh cho hành trình giảm cân của mình.

Giảm cân bằng cách đi bộ mỗi ngày có hiệu quả không?

09/07/2024

Đi bộ mỗi ngày mang lại rất nhiều lợi ích tiềm năng, bao gồm cả khía cạnh sức khoẻ và vóc dáng. Đây là hình thức tập thể dục đơn giản, tiết kiệm chi phí mà cực kỳ hiệu quả cho quá trình kiểm soát cân nặng.

9 thực phẩm ít đường giúp giảm cân hiệu quả cho các chị em

09/07/2024

Chọn lựa thực phẩm ít đường không chỉ giúp kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể mà còn hỗ trợ quá trình giảm cân một cách hiệu quả. Dưới đây là danh sách 9 thực phẩm ít đường mà các chị em có thể bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày để có thân hình lý tưởng.

Những loại thực phẩm nào giúp đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng?

09/07/2024

Chế độ ăn uống không chỉ đơn giản là cung cấp năng lượng mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình trao đổi chất và lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể. Bài viết này sẽ giới thiệu những loại thực phẩm có thể hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ bụng, từ những nguyên liệu giàu chất xơ đến các loại protein hữu ích.

1 tháng giảm bao nhiêu kg là hợp lý? Cách giảm cân an toàn, hiệu quả

08/07/2024

Như chúng ta đều biết, giảm cân là một hành trình khác nhau ở mỗi cá nhân, bị ảnh hưởng bởi các yếu tố như tuổi tác, giới tính, mức độ hoạt động,... Tuy nhiên, vấn đề 1 tháng giảm bao nhiêu kg là hợp lý là điều mà tất cả ai đang có mục tiêu giảm cân đều cần quan tâm để tránh gây ảnh hưởng tiêu cực cho sức khỏe tổng thể.

Mách bạn cách giảm 3kg trong 1 tuần đơn giản, dễ thành công

08/07/2024

Những biện pháp được các chuyên gia dinh dưỡng đề xuất dưới đây sẽ giúp bạn loại bỏ lượng nước dư thừa và kích hoạt cơ chế đốt cháy chất béo trong cơ thể. Ngoài ra, rèn luyện những thói quen tốt có thể giúp cơ thể bạn duy trì thói quen lâu dài.