Khỏe - Đẹp

Tất cả bài viết Chế độ ăn của người bệnh Phòng và chữa bệnh Bệnh Thường Gặp Chăm sóc xương khớp Sức khoẻ sinh sản Mẹ và bé Dinh dưỡng Khỏe - Đẹp

Bài viết nổi bật

Phụ nữ nên làm gì để kiểm soát tình trạng tăng cân vù vù ở tuổi mãn kinh?

Khi bạn già đi, bạn có thể nhận thấy rằng việc duy trì cân nặng bình thường trở nên khó khăn hơn. Trên thực tế, nhiều phụ nữ tăng cân trong thời kỳ chuyển tiếp mãn kinh.

18/06/2024 251

10 cách tốt nhất để không tăng cân thời kỳ mãn kinh

Tăng cân trong thời kỳ mãn kinh dường như là một vấn đề không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa. Dưới đây là 10 cách tốt nhất giúp chị em hạn chế tăng cân ở thời kỳ mãn kinh đồng thời tăng cường sức khỏe tổng thể.

18/06/2024 252

3 bài tập tại nhà giúp xây dựng cơ bắp hiệu quả

06/06/2024 155

Đau nhức cơ bắp do luyện tập khi nào nên nghỉ ngơi?

06/06/2024 142

Vì sao dễ mất cơ bắp khi ngừng tập luyện?

06/06/2024 147

Xử lý bọng mắt: Dễ hay khó?

29/05/2024 271

Nước có thể cấp cứu làn da khô?

29/05/2024 250

Mẹo giải tỏa căng thẳng cho làn da

29/05/2024 261

Tập thể dục thường xuyên, tại sao bạn vẫn tăng cân?

29/05/2024 248

Thủ thuật ngăn ngừa tóc bạc sớm

29/05/2024 245

5 dấu hiệu cảnh báo lão hóa da không nên bỏ qua

29/05/2024 242

Đi bơi có cần thoa kem chống nắng?

29/05/2024 252

Bài viết mới nhất

Chăm sóc tóc dài nhanh thần tốc trong 1 tuần đơn giản không tưởng

30/07/2026

Sai lầm lựa chọn kiểu tóc ngắn cũn cỡn không phù hợp, bạn hoang mang không biết nên xử lý ra sao? Hãy thử ngay phương pháp chăm sóc tóc dài nhanh để cứu cánh mái tóc thần tốc trong vòng 1 tuần sau đây

Vì sao nên bổ sung Collagen cùng Vitamin C và Sắt? Giải đáp từ cơ chế tổng hợp collagen của cơ thể

29/07/2026

Bổ sung collagen cùng vitamin C và sắt có mang lại lợi ích không? Tìm hiểu vai trò của từng dưỡng chất trong quá trình tổng hợp collagen và cách sử dụng hợp lý để hỗ trợ sức khỏe làn da.

Một ngày uống bao nhiêu nước là đủ? Thời điểm uống nước tốt nhất trong ngày là khi nào?

28/07/2026

Nước chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể chúng ta, vì vậy việc cung cấp đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày là rất quan trọng. Uống nhiều nước hơn là khuyến nghị phổ biến từ các chuyên gia sức khỏe nhằm giúp cơ thể hoạt động hiệu quả, duy trì sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật. Tuy nhiên không phải ai cũng biết một ngày uống bao nhiêu nước là đủ?

Nguyên nhân và cách điều trị gàu da đầu

16/06/2026

Gàu là tình trạng đáng ghét về da đầu mà ai cũng có thể gặp phải, tuy không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nhưng những mảng trắng li ti cùng cảm giác ngứa ngáy muốn gãi vẫn khiến không ít người cảm thấy xấu hổ, tự ti khi giao tiếp.

Uống nước dừa thay nước lọc: Cơ thể sẽ thay đổi thế nào?

16/06/2026

Nhiều người lựa chọn nước dừa như một giải pháp bổ sung nước hằng ngày nhờ hương vị dễ uống và hàm lượng khoáng chất tự nhiên dồi dào. Tuy nhiên, khi loại đồ uống này được sử dụng thường xuyên thay cho nước lọc, cơ thể có thể xuất hiện những thay đổi không ngờ. Liệu thói quen này mang lại lợi ích hay tiềm ẩn những rủi ro đối với sức khỏe?

Nên xịt dưỡng tóc lúc khô hay ướt để dưỡng chất hấp thu tốt nhất?

14/06/2026

"Nên xịt dưỡng tóc lúc khô hay ướt?" là thắc mắc của rất nhiều người khi chăm sóc tóc tại nhà. Thực tế, thời điểm sử dụng xịt dưỡng ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng hấp thụ dưỡng chất, độ mềm mượt và tình trạng bết tóc. Nếu dùng sai cách, tóc dễ khô xơ hoặc nhanh bẩn dù đã dưỡng thường xuyên.

Lời khuyên cho phụ nữ có tóc đang mỏng dần, rơi rụng như lá mùa thu

14/06/2026

Khi tóc bắt đầu thưa mỏng, dễ gãy rụng hoặc đường ngôi ngày càng rộng hơn, nhiều phụ nữ cảm thấy lo lắng nhưng chưa biết bắt đầu cải thiện từ đâu. Dưới đây là lời khuyên hữu ích dành cho những ai đang đối mặt với tình trạng tóc rụng nhiều và mỏng dần theo thời gian.

Nặn Mụn Đúng Cách: Hướng Dẫn An Toàn Giúp Tránh Thâm Và Sẹo

29/04/2026

Mụn là nỗi ám ảnh của rất nhiều người, đặc biệt ở độ tuổi dậy thì và người có làn da dầu, da nhạy cảm. Không ít người có thói quen tự nặn mụn tại nhà với mong muốn loại bỏ nhanh chóng nhân mụn, nhưng nếu làm sai cách có thể dẫn đến viêm nhiễm, thâm, sẹo rỗ và thậm chí là để lại tổn thương vĩnh viễn trên da. Vậy nặn mụn đúng cách là gì? Có nên tự nặn mụn hay không? Làm sao để đảm bảo an toàn, hạn chế thâm sẹo sau khi nặn? Bài viết này sẽ giúp bạn có cái nhìn khoa học về việc nặn mụn, đồng thời hướng dẫn chi tiết cách thực hiện để bảo vệ làn da khỏe mạnh và mịn màng.

Mụn Thịt Là Gì? Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Điều Trị Hiệu Quả

29/04/2026

Mụn thịt là tình trạng da liễu phổ biến, đặc biệt ở phụ nữ sau tuổi 25. Khác với mụn trứng cá hay mụn viêm, mụn thịt không gây đau nhức hay sưng đỏ nhưng lại ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ. Những nốt mụn nhỏ, cứng, màu trắng ngà hoặc vàng thường mọc quanh mắt, má, cổ khiến làn da kém mịn màng, già nua hơn so với tuổi thật. Theo các bác sĩ da liễu, mụn thịt không nguy hiểm nhưng rất khó điều trị nếu không áp dụng đúng phương pháp. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ: mụn thịt là gì, nguyên nhân gây ra, triệu chứng nhận biết và cách điều trị – phòng ngừa hiệu quả.

Mụn Bọc Là Gì? Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Điều Trị Hiệu Quả

29/04/2026

Trong các dạng mụn thường gặp, mụn bọc được xem là một trong những loại mụn khó chịu và “cứng đầu” nhất. Không chỉ gây đau nhức, sưng đỏ, mụn bọc còn dễ để lại sẹo rỗ, sẹo thâm nếu không được xử lý đúng cách. Nhiều người mắc sai lầm khi tự nặn mụn bọc, khiến tình trạng viêm lan rộng và trở nên nghiêm trọng hơn. Vậy mụn bọc là gì, vì sao chúng hình thành, triệu chứng ra sao và cách điều trị hiệu quả như thế nào? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ tất cả.

Mụn Trứng Cá Là Gì? Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Điều Trị Hiệu Quả

29/04/2026

Mụn trứng cá là một trong những bệnh lý da liễu phổ biến nhất trên thế giới, ảnh hưởng đến cả thanh thiếu niên và người trưởng thành. Theo thống kê, có đến 80% thanh thiếu niên từng bị mụn trứng cá ở nhiều mức độ khác nhau, và 20–40% người trưởng thành vẫn có thể gặp phải tình trạng này. Không chỉ gây mất thẩm mỹ, mụn trứng cá còn tác động tiêu cực đến tâm lý, khiến người bệnh tự ti, ngại giao tiếp và ảnh hưởng chất lượng cuộc sống. Vậy mụn trứng cá là gì? Nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này? Triệu chứng nhận biết và cách điều trị ra sao? Cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

Zinc PCA Là Gì? Công Dụng, Cách Dùng Và Lưu Ý Khi Chăm Sóc Da Mụn

29/04/2026

Trong thế giới chăm sóc da ngày nay, có rất nhiều hoạt chất “vàng” được các chuyên gia da liễu và tín đồ skincare tin dùng. Một trong số đó là Zinc PCA – thành phần nổi bật trong nhiều sản phẩm trị mụn, kiềm dầu và phục hồi da. Nhờ khả năng kiểm soát bã nhờn, giảm viêm, đồng thời hỗ trợ hàng rào bảo vệ da, Zinc PCA trở thành lựa chọn lý tưởng cho làn da dầu, da mụn. Vậy Zinc PCA là gì? Tại sao thành phần này lại được yêu thích trong mỹ phẩm chăm sóc da mụn? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.