Khỏe - Đẹp

Tất cả bài viết Chế độ ăn của người bệnh Phòng và chữa bệnh Bệnh Thường Gặp Chăm sóc xương khớp Sức khoẻ sinh sản Mẹ và bé Dinh dưỡng Khỏe - Đẹp

Bài viết nổi bật

Phụ nữ nên làm gì để kiểm soát tình trạng tăng cân vù vù ở tuổi mãn kinh?

Khi bạn già đi, bạn có thể nhận thấy rằng việc duy trì cân nặng bình thường trở nên khó khăn hơn. Trên thực tế, nhiều phụ nữ tăng cân trong thời kỳ chuyển tiếp mãn kinh.

18/06/2024 251

10 cách tốt nhất để không tăng cân thời kỳ mãn kinh

Tăng cân trong thời kỳ mãn kinh dường như là một vấn đề không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa. Dưới đây là 10 cách tốt nhất giúp chị em hạn chế tăng cân ở thời kỳ mãn kinh đồng thời tăng cường sức khỏe tổng thể.

18/06/2024 252

3 bài tập tại nhà giúp xây dựng cơ bắp hiệu quả

06/06/2024 155

Đau nhức cơ bắp do luyện tập khi nào nên nghỉ ngơi?

06/06/2024 142

Vì sao dễ mất cơ bắp khi ngừng tập luyện?

06/06/2024 147

Xử lý bọng mắt: Dễ hay khó?

29/05/2024 271

Nước có thể cấp cứu làn da khô?

29/05/2024 250

Mẹo giải tỏa căng thẳng cho làn da

29/05/2024 261

Tập thể dục thường xuyên, tại sao bạn vẫn tăng cân?

29/05/2024 248

Thủ thuật ngăn ngừa tóc bạc sớm

29/05/2024 245

5 dấu hiệu cảnh báo lão hóa da không nên bỏ qua

29/05/2024 242

Đi bơi có cần thoa kem chống nắng?

29/05/2024 252

Bài viết mới nhất

Vì sao cảm thấy buồn ngủ khi đến tháng?

17/08/2025

Kinh nguyệt là một hiện tượng tự nhiên của cơ thể phụ nữ, bắt đầu từ độ tuổi dậy thì cho đến giai đoạn tiền mãn kinh. Khi đến tháng, nhiều người xuất hiện tình trạng rối loạn giấc ngủ, gây mất ngủ, buồn ngủ, thèm ngủ. Vậy vì sao cảm thấy buồn ngủ khi đến tháng? Nhà thuốc Hồng Vân sẽ giải đáp thắc mắc thông qua bài viết dưới đây.

Sự khác nhau giữa mang thai con trai và con gái: Dấu hiệu nào dễ nhận biết?

17/08/2025

Ngay từ khi biết tin mang thai, nhiều mẹ đã bắt đầu suy đoán xem bé là “công chúa” hay “hoàng tử”. Dù việc xác định giới tính thai nhi chính xác cần đến siêu âm hoặc xét nghiệm, nhưng những quan sát từ cảm giác trong thai kỳ vẫn thường được chia sẻ như một “bí kíp dân gian”. Vậy sự khác nhau giữa mang thai con trai và con gái có gì thú vị? Hãy cùng khám phá qua các phần dưới đây.

Quan hệ trước 5 ngày có kinh nguyệt có thai không?

17/08/2025

Quan hệ trước 5 ngày có kinh nguyệt có thai không là thắc mắc phổ biến của nhiều cặp đôi muốn tránh thai tự nhiên. Dù được cho là “vùng an toàn”, thời điểm này vẫn tiềm ẩn khả năng mang thai nếu không hiểu rõ chu kỳ rụng trứng.

Ra huyết trắng nhiều là sắp có kinh hay có thai? Dấu hiệu và lời khuyên hữu ích

17/08/2025

Ra huyết trắng nhiều là sắp có kinh hay có thai là băn khoăn phổ biến ở nhiều chị em, nhất là những người đang mong có em bé hoặc quan tâm tới sức khỏe sinh sản. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn nhận diện đúng dấu hiệu của cơ thể, phân biệt khí hư sinh lý khi sắp có kinh hoặc khi mang thai, đồng thời lưu ý cách chăm sóc phù hợp.

Kinh nguyệt không đều là gì? Làm gì khi chu kỳ kinh nguyệt không đều?

17/08/2025

Chu kỳ kinh nguyệt không đều không chỉ gây khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày mà còn là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe phụ khoa. Việc hiểu rõ nguyên nhân và thời điểm cần thăm khám là bước quan trọng giúp phụ nữ chủ động bảo vệ sức khỏe sinh sản của mình.

Những cách làm giảm đau lưng khi đến tháng mà bạn chưa biết

17/08/2025

Các triệu chứng trong kỳ kinh nguyệt ở mỗi chị em đều khác nhau. Có người ở mức độ nhẹ nhưng có người lại ở mức độ nặng và đau lưng là tình trạng phổ biến ở các chị em. Vậy để khắc phục tình trạng này thì có cách giảm đau lưng khi đến tháng nào? Làm thế nào để giảm đau lưng khi đến tháng? Nhiều chị em cảm thấy ám ảnh mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt bởi những triệu chứng mà nó gây ra khiến các chị em luôn ở trong tình trạng căng thẳng và mệt mỏi.

Trẻ Lâu Đẩy Lùi Lão Hóa Da: 5 Bí Quyết Vàng Không Thể Bỏ Qua Cho Phái Đẹp

10/07/2025

Bước qua tuổi 25, nhiều chị em phụ nữ bắt đầu cảm nhận những thay đổi không mong muốn trên làn da. Nỗi lo lão hóa dần trở thành mối bận tâm thường trực. Tuy nhiên, hành trình trẻ lâu đẩy lùi lão hóa da hoàn toàn nằm trong tầm tay nếu bạn biết cách chăm sóc đúng đắn và kiên trì. Bài viết này sẽ hé lộ 5 bí quyết “vàng” cốt lõi, đã được kiểm chứng và tin dùng, giúp bạn duy trì vẻ rạng ngời, sự tươi trẻ và sự tự tin với làn da của mình. Hãy cùng khám phá nhé!

5 bài tập cho cơ trán giúp giảm nếp nhăn, cải thiện độ săn chắc

02/07/2025

Cơ trán đóng vai trò quan trọng trong việc biểu lộ cảm xúc và cử động vùng trán. Việc hiểu rõ cấu tạo và cách rèn luyện cơ trán giúp cải thiện thẩm mỹ khuôn mặt cũng như giảm nếp nhăn hiệu quả.

Tăng cân đột ngột là biểu hiện của bệnh gì? Có nguy hiểm không?

02/07/2025

Ở người có chế độ ăn uống nhiều hơn bình thường và lười vận động, tăng cân là vấn đề tất yếu và không có gì đáng ngạc nhiên. Tuy nhiên, nếu bạn vẫn duy trì chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt giống như trước mà cân nặng lại tăng lên thì cần chú ý. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo của một vấn đề bất thường về sức khỏe. Vậy tăng cân đột ngột là biểu hiện của bệnh gì? Có nguy hiểm không?

Cách trị thâm mắt lâu năm đơn giản, dễ thực hiện

05/05/2025

Sự xuất hiện của những vết thâm quầng ở dưới mắt thường gây ảnh hưởng rất lớn đến dung mạo bên ngoài của chúng ta. Một số cách trị thâm quầng mắt lâu năm dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục được tình trạng này một cách hiệu quả.

Đắp mặt nạ mắt có cần rửa lại không? Giải đáp chi tiết

05/05/2025

Đắp mặt nạ mắt là một thói quen chăm sóc sắc đẹp quen thuộc, giúp cấp ẩm, làm dịu và nuôi dưỡng vùng da nhạy cảm quanh mắt. Thế nhưng, nhiều người vẫn phân vân đắp mặt nạ mắt có cần rửa lại không để sản phẩm phát huy tác dụng tốt nhất. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp cặn kẽ thắc mắc này và chia sẻ cách sử dụng mặt nạ mắt đúng chuẩn, giúp bạn chăm sóc đôi mắt rạng rỡ, khỏe mạnh mỗi ngày.

4 việc làm duy trì mỗi ngày để cải thiện da săn chắc hơn

05/05/2025

Theo thời gian, cấu trúc da dễ bị tác động bởi tuổi tác, ánh nắng, lối sống không lành mạnh khiến da dần mất đi độ đàn hồi. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể chủ động làm chậm quá trình này bằng một vài thói quen đơn giản. Cùng khám phá 4 việc làm dễ thực hiện nhưng cực kỳ hiệu quả, giúp cải thiện độ săn chắc và vẻ khỏe khoắn cho làn da.