Khỏe - Đẹp

Tất cả bài viết Chế độ ăn của người bệnh Phòng và chữa bệnh Bệnh Thường Gặp Chăm sóc xương khớp Sức khoẻ sinh sản Mẹ và bé Dinh dưỡng Khỏe - Đẹp

Bài viết nổi bật

Phụ nữ nên làm gì để kiểm soát tình trạng tăng cân vù vù ở tuổi mãn kinh?

Khi bạn già đi, bạn có thể nhận thấy rằng việc duy trì cân nặng bình thường trở nên khó khăn hơn. Trên thực tế, nhiều phụ nữ tăng cân trong thời kỳ chuyển tiếp mãn kinh.

18/06/2024 251

10 cách tốt nhất để không tăng cân thời kỳ mãn kinh

Tăng cân trong thời kỳ mãn kinh dường như là một vấn đề không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa. Dưới đây là 10 cách tốt nhất giúp chị em hạn chế tăng cân ở thời kỳ mãn kinh đồng thời tăng cường sức khỏe tổng thể.

18/06/2024 252

3 bài tập tại nhà giúp xây dựng cơ bắp hiệu quả

06/06/2024 155

Đau nhức cơ bắp do luyện tập khi nào nên nghỉ ngơi?

06/06/2024 142

Vì sao dễ mất cơ bắp khi ngừng tập luyện?

06/06/2024 147

Xử lý bọng mắt: Dễ hay khó?

29/05/2024 271

Nước có thể cấp cứu làn da khô?

29/05/2024 250

Mẹo giải tỏa căng thẳng cho làn da

29/05/2024 261

Tập thể dục thường xuyên, tại sao bạn vẫn tăng cân?

29/05/2024 248

Thủ thuật ngăn ngừa tóc bạc sớm

29/05/2024 245

5 dấu hiệu cảnh báo lão hóa da không nên bỏ qua

29/05/2024 242

Đi bơi có cần thoa kem chống nắng?

29/05/2024 252

Bài viết mới nhất

6 bí quyết ăn uống giảm mỡ và giảm cân vào mùa hè

05/05/2025

Mùa hè là thời điểm lý tưởng để bạn bắt đầu xây dựng kế hoạch giảm mỡ và giảm cân. Dưới đây là 6 bí quyết ăn uống giúp bạn giảm mỡ và giữ dáng hiệu quả trong mùa hè. Hãy cùng Nhà thuốc Hồng Vân tham khảo ngay nhé!

5 bài tập cho cơ trán giúp giảm nếp nhăn, cải thiện độ săn chắc

09/04/2025

Cơ trán đóng vai trò quan trọng trong việc biểu lộ cảm xúc và cử động vùng trán. Việc hiểu rõ cấu tạo và cách rèn luyện cơ trán giúp cải thiện thẩm mỹ khuôn mặt cũng như giảm nếp nhăn hiệu quả.

4 lý do cản gây trở việc giảm cân ở tuổi trung niên

11/03/2025

Giảm cân ở tuổi trung niên không chỉ là mong muốn về ngoại hình mà còn liên quan chặt chẽ đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nhiều người dù đã áp dụng chế độ ăn uống khoa học và tập luyện đều đặn vẫn gặp khó khăn trong việc giảm cân. Nguyên nhân không chỉ nằm ở ý chí hay nỗ lực mà còn chịu tác động từ nhiều yếu tố đặc thù của độ tuổi này. Vậy đâu là những rào cản chính khiến việc giảm cân trở nên khó khăn hơn ở tuổi trung niên? Hãy cùng khám phá 4 lý do phổ biến nhất trong bài viết dưới đây

Tác hại của máy rung toàn thân và cách tránh

13/02/2025

Hiện nay, máy rung toàn thân đang là một lựa chọn phổ biến cho nhiều người nhờ những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại như giảm cân, cải thiện chỉ số huyết áp, giảm mỡ trong cơ thể, và cải thiện sức mạnh. Tuy nhiên, việc sử dụng máy rung toàn thân không đúng cách có thể gây hại cho người sử dụng. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ liệt kê các tác hại của máy rung toàn thân và cung cấp các cách để tránh chúng.

Hình xăm nổ mực và cách khắc phục

13/02/2025

Xăm hình là một loại nghệ thuật đã tồn tại từ lâu đời và trở nên phổ biến trong thập kỷ gần đây. Dù công nghệ phát triển đến đâu, thực tế là hình xăm vẫn là một loại rãnh vết thương chứa đầy mực. Khi tay nghề thợ xăm tốt, hình xăm sẽ mang lại tính thẩm mỹ. Tuy nhiên, hiện tượng nổ mực là vấn đề thường xuyên gặp phải. Vậy, hình xăm nổ mực là gì? Có cách nào để khắc phục nó?

Uống mật ong với nước ấm có tác dụng gì ? Những lưu ý khi uống

13/02/2025

Mật ong pha với nước ấm là món nước yêu thích của nhiều người, không chỉ vì hương vị ngọt ngào mà còn bởi những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Nhưng, uống mật ong với nước ấm có tác dụng gì mà khiến nhiều người tin dùng thường xuyên trong cuộc sống?

6 món luộc giúp giảm cân sau Tết hiệu quả

13/02/2025

Sau Tết, việc cân nặng tăng lên do những bữa ăn nhiều dầu mỡ, tinh bột là điều không tránh khỏi. Để lấy lại vóc dáng thon gọn, các món luộc là lựa chọn lý tưởng nhờ cách chế biến đơn giản, giữ trọn dinh dưỡng mà không làm tăng thêm calo dư thừa. Hãy cùng khám phá 6 món luộc giúp giảm cân sau Tết hiệu quả, giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa qua bài viết dưới đây.

Khám phá ngay các loại thức uống giúp giảm cân nhanh sau Tết

13/02/2025

Sau những ngày Tết với nhiều món ăn giàu calo, việc tìm kiếm thức uống giúp giảm cân nhanh là mối quan tâm của nhiều người. Các loại đồ uống tự nhiên như trà xanh, nước chanh, nước ép rau củ hay nước detox không chỉ hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa mà còn giúp thanh lọc cơ thể và cải thiện sức khỏe.

Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết

13/02/2025

Sau kỳ nghỉ Tết với nhiều món ăn giàu dinh dưỡng gây tăng cân khiến nhiều người muốn tìm cách lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên, việc giảm cân cần được thực hiện đúng cách để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Nước tiểu màu vàng đậm ở nữ có sao không?

25/12/2024

Màu sắc nước tiểu có thể phản ánh nhiều yếu tố từ chế độ ăn uống, lượng nước tiêu thụ cho đến tình trạng sức khỏe tổng thể. Đặc biệt, sự thay đổi màu sắc nước tiểu ở phụ nữ có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ những yếu tố đơn giản như mất nước đến các bệnh lý nghiêm trọng hơn.

Tháo sụn mũi có trở lại bình thường không?

25/12/2024

Một trong những quyết định quan trọng liên quan đến việc thực hiện phẫu thuật nâng mũi là quyết định tháo sụn mũi. Người ta thường đặt câu hỏi: “Sau khi tháo sụn mũi, liệu mũi có trở lại bình thường không?”. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp câu hỏi này thông qua việc cung cấp thông tin chi tiết về quy trình tháo sụn mũi cũng như những lưu ý quan trọng.

Vì sao ăn kiêng ít calo mà không giảm được cân?

18/12/2024

Giảm cân không chỉ đơn thuần là ăn kiêng. Nhiều người thường mắc phải sai lầm khi nghĩ rằng nhịn ăn hoặc cắt giảm calo quá mức sẽ giúp họ nhanh chóng đạt được mục tiêu. Thực tế, phương pháp này không chỉ không hiệu quả mà còn có thể gây phản tác dụng, làm tăng cảm giác đói và thèm ăn. Thay vì nhịn ăn, việc duy trì một chế độ ăn cân bằng và lành mạnh kết hợp với tập luyện thể dục thường xuyên sẽ mang lại kết quả tốt hơn và bền vững hơn.