Khỏe - Đẹp

Tất cả bài viết Chế độ ăn của người bệnh Phòng và chữa bệnh Bệnh Thường Gặp Chăm sóc xương khớp Sức khoẻ sinh sản Mẹ và bé Dinh dưỡng Khỏe - Đẹp

Bài viết nổi bật

Phụ nữ nên làm gì để kiểm soát tình trạng tăng cân vù vù ở tuổi mãn kinh?

Khi bạn già đi, bạn có thể nhận thấy rằng việc duy trì cân nặng bình thường trở nên khó khăn hơn. Trên thực tế, nhiều phụ nữ tăng cân trong thời kỳ chuyển tiếp mãn kinh.

18/06/2024 251

10 cách tốt nhất để không tăng cân thời kỳ mãn kinh

Tăng cân trong thời kỳ mãn kinh dường như là một vấn đề không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa. Dưới đây là 10 cách tốt nhất giúp chị em hạn chế tăng cân ở thời kỳ mãn kinh đồng thời tăng cường sức khỏe tổng thể.

18/06/2024 252

3 bài tập tại nhà giúp xây dựng cơ bắp hiệu quả

06/06/2024 155

Đau nhức cơ bắp do luyện tập khi nào nên nghỉ ngơi?

06/06/2024 142

Vì sao dễ mất cơ bắp khi ngừng tập luyện?

06/06/2024 147

Xử lý bọng mắt: Dễ hay khó?

29/05/2024 271

Nước có thể cấp cứu làn da khô?

29/05/2024 250

Mẹo giải tỏa căng thẳng cho làn da

29/05/2024 261

Tập thể dục thường xuyên, tại sao bạn vẫn tăng cân?

29/05/2024 248

Thủ thuật ngăn ngừa tóc bạc sớm

29/05/2024 245

5 dấu hiệu cảnh báo lão hóa da không nên bỏ qua

29/05/2024 242

Đi bơi có cần thoa kem chống nắng?

29/05/2024 252

Bài viết mới nhất

Mẹo ăn uống thông minh để giảm cân mà không cần cảm thấy đói

18/12/2024

Để giảm cân hiệu quả, việc kiểm soát cơn thèm ăn là điều cực kỳ quan trọng. Cảm giác thèm ăn có thể mạnh mẽ và khó kiểm soát hơn so với cảm giác đói thông thường, khiến nhiều người dễ bị mất phương hướng trong việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh. Điều này đôi khi là nguyên nhân khiến những nỗ lực giảm cân không đạt được kết quả như mong muốn. Dưới đây là những mẹo ăn uống thông minh để giảm cân mà không cần cảm thấy đói, bạn đọc có thể tham khảo.

Bí kíp giảm cân bằng mật ong chỉ trong 7 ngày

18/12/2024

Có nhiều cách để giảm cân trong đó giảm cân bằng thực phẩm được cho là cách an toàn nhất. Giữa vô vàn loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân, nhiều người chọn cách giảm cân bằng mật ong.

Gợi ý cách chăm sóc da nhạy cảm vào mùa đông

18/12/2024

Da nhạy cảm là làn da cần được chăm sóc kỹ hơn so với những loại da khác, đặc biệt vào mùa đông. Thời tiết là yếu tố dễ khiến làn da bị kích ứng và nổi mẩn, đối với những làn da nhạy cảm thì việc chăm sóc da phù hợp cũng không dễ dàng. Hãy cùng Nhà thuốc Hồng Vân tìm hiểu cách chăm sóc da nhạy cảm vào mùa đông đúng cách nhé!

Tổng hợp các thành phần phục hồi da tốt nhất

18/12/2024

Để có làn da khỏe mạnh và trẻ trung, mỗi loại da đều cần được chăm sóc bằng các sản phẩm chứa các thành phần chính như chất chống oxy hóa, thành phần phục hồi da và các dưỡng chất cần thiết. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về các thành phần phục hồi da tốt nhất.

10 điều cần lưu ý khi chăm sóc da mùa đông

18/12/2024

Mùa đông thường được các cô gái yêu thích vì da ít bị dầu và mồ hôi hơn. Tuy nhiên, nếu không chăm sóc da mùa đông đúng cách, làn da có thể mất hết độ ẩm, trở nên khô ráp và thiếu sức sống. 10 điều cần lưu ý khi chăm sóc da mùa đông để giữ cho làn da khỏe mạnh và mịn màng.

Bí quyết chăm sóc làn da dầu mùa hanh khô

18/12/2024

Thời tiết hanh khô mang đến không khí lạnh hơn và độ ẩm giảm, khiến làn da dầu phải đối mặt với vấn đề khô căng và mất nước nghiêm trọng. Để duy trì làn da khỏe mạnh và rạng rỡ trong mùa lạnh này, cùng tìm hiểu bí quyết chăm sóc da dầu giúp bạn giữ cho làn da của mình luôn ẩm mượt và tươi tắn, trước sự khắc nghiệt của thời tiết mùa khô.

Tại sao bị đau bụng trước kỳ kinh? Nguyên nhân và cách phòng ngừa

18/12/2024

Đau bụng kinh là tình trạng thường gặp ở phụ nữ. Cảm giác đau có thể là âm ỉ, nhói hoặc lan ra phía sau lưng và xuống đùi, gây cảm giác rất mệt mỏi cho chị em. Đau bụng kinh có thể xảy ra trước, trong và sau chu kỳ kinh nguyệt. Nhiều người thắc mắc đau bụng trước kỳ kinh nguyên nhân do đâu và làm thế nào để giảm đau hiệu quả?

Các loại vỏ trái cây và rau củ có lợi cho sức khỏe

18/12/2024

Phần vỏ của trái cây và rau củ thường chứa nhiều dưỡng chất, chất xơ và các hợp chất có lợi cho sức khỏe mà chúng ta ít chú ý đến. Thực tế, việc loại bỏ vỏ trong quá trình chế biến hoặc ăn uống vô tình khiến chúng ta bỏ lỡ những lợi ích về mặt dinh dưỡng mà chúng mang lại. Dưới đây là danh sách các loại vỏ trái cây và rau củ không chỉ an toàn mà còn tốt cho sức khỏe, bạn có thể cân nhắc khi sử dụng.

Đu đủ ruột đỏ: Giá trị dinh dưỡng và lợi ích với sức khỏe

18/12/2024

Đu đủ ruột đỏ là loại quả ngon ngọt và bổ dưỡng. Bên cạnh hương vị đặc trưng, đu đủ ruột đỏ còn đem lại nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Trong bài viết hôm nay, Nhà thuốc Hồng Vân sẽ cùng bạn đọc tìm hiểu rõ hơn về loại đu đủ này

3 công thức sinh tố đu đủ giảm cân bạn không nên bỏ qua

18/12/2024

Sinh tố đu đủ không chỉ là thức uống ngon miệng, bổ sung dinh dưỡng mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Trong bài viết hôm nay, Nhà thuốc Hồng Vân sẽ chia sẻ đến bạn những cách làm sinh tố đu đủ giảm cân đơn giản nhưng rất hiệu quả.

Những dấu hiệu giảm cân thành công dễ nhận biết nhất

18/12/2024

Giảm cân là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì và nỗ lực để thay đổi ngoại hình, sức khỏe tổng thể và thói quen sống. Nhưng làm thế nào để biết rằng những cố gắng của bạn đã được đền đáp? Bài viết này sẽ tiết lộ những dấu hiệu nhận biết giảm cân thành công.

4 lý do khiến nhiều người chăm tập luyện vẫn béo

18/12/2024

Các chuyên gia cho rằng dù nhiều người chăm chỉ tập luyện nhưng vẫn không thể giảm cân, nguyên nhân có thể xuất phát từ một số yếu tố như việc vô thức ăn uống quá nhiều để bù đắp cho lượng năng lượng đã tiêu hao, ít vận động ngoài giờ tập luyện trong phòng gym, hoặc cơ thể tăng khối lượng cơ bắp dẫn đến sự gia tăng cân nặng. Thêm vào đó, một yếu tố quan trọng nữa là sự thiếu hụt trong việc duy trì một chế độ ăn uống hợp lý và khoa học. Bài viết sau đây sẽ làm rõ 4 lý do khiến nhiều người chăm tập luyện vẫn béo.