Khỏe - Đẹp

Tất cả bài viết Chế độ ăn của người bệnh Phòng và chữa bệnh Bệnh Thường Gặp Chăm sóc xương khớp Sức khoẻ sinh sản Mẹ và bé Dinh dưỡng Khỏe - Đẹp

Bài viết nổi bật

Phụ nữ nên làm gì để kiểm soát tình trạng tăng cân vù vù ở tuổi mãn kinh?

Khi bạn già đi, bạn có thể nhận thấy rằng việc duy trì cân nặng bình thường trở nên khó khăn hơn. Trên thực tế, nhiều phụ nữ tăng cân trong thời kỳ chuyển tiếp mãn kinh.

18/06/2024 251

10 cách tốt nhất để không tăng cân thời kỳ mãn kinh

Tăng cân trong thời kỳ mãn kinh dường như là một vấn đề không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa. Dưới đây là 10 cách tốt nhất giúp chị em hạn chế tăng cân ở thời kỳ mãn kinh đồng thời tăng cường sức khỏe tổng thể.

18/06/2024 252

3 bài tập tại nhà giúp xây dựng cơ bắp hiệu quả

06/06/2024 155

Đau nhức cơ bắp do luyện tập khi nào nên nghỉ ngơi?

06/06/2024 142

Vì sao dễ mất cơ bắp khi ngừng tập luyện?

06/06/2024 147

Xử lý bọng mắt: Dễ hay khó?

29/05/2024 271

Nước có thể cấp cứu làn da khô?

29/05/2024 250

Mẹo giải tỏa căng thẳng cho làn da

29/05/2024 261

Tập thể dục thường xuyên, tại sao bạn vẫn tăng cân?

29/05/2024 248

Thủ thuật ngăn ngừa tóc bạc sớm

29/05/2024 245

5 dấu hiệu cảnh báo lão hóa da không nên bỏ qua

29/05/2024 242

Đi bơi có cần thoa kem chống nắng?

29/05/2024 252

Bài viết mới nhất

Top 9 lý do khiến bạn dễ tăng cân vào mùa đông

18/12/2024

Trời mùa đông nhiệt độ xuống thấp dẫn đến tình trạng giảm hoạt động thể chất, do đó khiến bạn thấy cân nặng của bản thân có sự thay đổi. Tuy nhiên, đó chỉ là một trong số những nguyên nhân làm bạn tăng cân vào mùa đông.

Điểm mặt các thực phẩm khiến tình trạng cảm lạnh mùa đông thêm trầm trọng mà bạn nên biết

17/12/2024

Mùa đông là thời điểm lễ hội ngập tràn và những dự án cuối năm. Đây cũng chính là thời điểm dễ có nguy cơ mắc các bệnh lý truyền nhiễm thường gặp, như nhiễm lạnh và cảm cúm là ví dụ điển hình. Việc đảm bảo dinh dưỡng cần thiết từ thực phẩm thiết yếu và lối sống khoa học là yếu tố cần thiết để phòng bệnh hiệu quả và có sức khỏe vững vàng trước mùa đông.

Giảm cân đón Tết với chế độ ăn 90-30-50

17/12/2024

Chế độ ăn 90-30-50 đang thu hút sự chú ý của nhiều người nhờ vào tính linh hoạt và khả năng dễ dàng áp dụng vào lối sống và thói quen ăn uống hàng ngày. Với cách thức đơn giản nhưng hiệu quả, chế độ này giúp người thực hiện có thể duy trì một chế độ ăn uống khoa học mà không cảm thấy quá khắt khe hay khó khăn. Vậy chế độ ăn 90-30-50 là gì và làm thế nào nó có thể giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả và bền vững?

5 loại thảo dược quen thuộc có tác dụng làm đẹp da

17/12/2024

Trong Y học cổ truyền, vẻ đẹp và chăm sóc da không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn phản ánh sự cân bằng và khỏe mạnh của cơ thể từ bên trong. Quan điểm toàn diện này tập trung vào việc giải quyết các nguyên nhân sâu xa của các vấn đề về da, thay vì chỉ xử lý các triệu chứng bề mặt. Nhiều loại thảo dược tự nhiên được ứng dụng để nuôi dưỡng làn da, tóc và cơ thể, mang lại vẻ đẹp bền vững từ trong ra ngoài. Dưới đây là 5 loại thảo mộc quen thuộc với những công dụng vượt trội trong việc cải thiện sức khỏe và nâng tầm vẻ đẹp làn da.

Nồng độ Tretinoin có mấy loại? Hiệu quả của từng nồng độ Tretinoin đối với làn da

17/12/2024

Tretinoin hiện nay là một sản phẩm chăm sóc da được rất nhiều chị em yêu thích và tin dùng nhờ vào khả năng chống lão hóa, giúp làm mờ nếp nhăn, tái tạo da và cải thiện sắc tố da hiệu quả. Nhờ vào những lợi ích nổi bật này, Tretinoin ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến trong các liệu trình chăm sóc da. Hôm nay, Nhà Thuốc Hồng Vân sẽ giải đáp cho bạn đọc biết nồng độ Tretinoin có mấy loại và hiệu quả của chúng đối với làn da như thế nào, để từ đó giúp bạn lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất với nhu cầu của mình.

Dùng serum có bị ăn nắng không? Một số lưu ý khi dùng serum

17/12/2024

Thời gian gần đây, serum đã trở thành một trong những sản phẩm chăm sóc da được ưa chuộng, xuất hiện trong hầu hết các quy trình dưỡng da hàng ngày của phái đẹp và mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da. Tuy nhiên, một vấn đề khiến các chị em băn khoăn là liệu dùng serum có bị ăn nắng không. Trong bài viết dưới đây, Nhà Thuốc Hồng Vân sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này.

7 sai lầm cơ bản khi dùng sữa rửa mặt nhiều người mắc phải

17/12/2024

Rửa mặt là bước chăm sóc da cơ bản nhưng đóng vai trò quan trọng nhất trong việc giữ gìn làn da khỏe đẹp. Tuy nhiên, nhiều người mắc phải các sai lầm phổ biến khi sử dụng sữa rửa mặt, khiến da dễ bị tổn thương, kích ứng hoặc không đạt được hiệu quả làm sạch như mong đợi. Hãy cùng tìm hiểu 7 sai lầm cơ bản mà nhiều người thường gặp phải để cải thiện cách chăm sóc làn da của bạn ngay nhé!

4 thành phần trị tàn nhang được chuyên gia khuyên dùng

17/12/2024

Làn da không đều màu do tàn nhang thường khiến nhiều người cảm thấy thiếu tự tin. Tuy nhiên, với sự phát triển của ngành công nghiệp làm đẹp, các thành phần trị tàn nhang được nghiên cứu chuyên sâu và khuyên dùng bởi các chuyên gia da liễu đã trở thành giải pháp hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu 4 thành phần hàng đầu có khả năng làm mờ tàn nhang, mang lại vẻ đẹp rạng ngời cho làn da.

Hyaluronic Acid có tác dụng gì với da? Bí quyết dưỡng ẩm và trẻ hóa làn da hiệu quả

17/12/2024

Hyaluronic Acid là thành phần phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da, giúp cấp ẩm sâu, làm dịu và làm mờ nếp nhăn. Khám phá Hyaluronic Acid có tác dụng gì với da và lý do tại sao nó là lựa chọn hàng đầu trong các liệu pháp làm đẹp.

Thiếu hụt loại vitamin nào làm da khô, xỉn màu ?

17/12/2024

Bạn đang lo lắng vì làn da ngày càng khô sạm và xỉn màu? Có thể bạn đang thiếu hụt một số loại vitamin cần thiết cho da. Hãy cùng tìm hiểu những loại vitamin nào đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh và căng tràn sức sống.

7 thực phẩm giàu vitamin B giúp mọc tóc nhanh và chắc khỏe

17/12/2024

Một mái tóc khỏe mạnh và bóng mượt không chỉ là biểu tượng của vẻ đẹp mà còn phản ánh tình trạng sức khỏe tổng thể của bạn. Để có được mái tóc như ý, việc bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin B vào chế độ ăn uống hàng ngày là rất quan trọng. Vitamin B không chỉ giúp tóc mọc nhanh mà còn giúp tóc chắc khỏe hơn. Dưới đây là 7 loại thực phẩm giàu vitamin B mà bạn nên thêm vào thực đơn hàng ngày.

Cách trị rụng tóc bằng hạt bưởi không phải ai cũng biết

17/12/2024

Rụng tóc là nỗi ám ảnh của nhiều người. Trong dân gian từ xa xưa, hạt bưởi được xem là "thần dược" giúp cải thiện tình trạng rụng tóc, kích thích mọc tóc. Hãy cùng Nhà thuốc Hồng Vân tìm hiểu cách trị rụng tóc bằng hạt bưởi ngay trong bài viết này bạn nhé!