Dinh dưỡng

Tất cả bài viết Chế độ ăn của người bệnh Phòng và chữa bệnh Bệnh Thường Gặp Chăm sóc xương khớp Sức khoẻ sinh sản Mẹ và bé Dinh dưỡng Khỏe - Đẹp

Bài viết nổi bật

Xây dựng chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi

Sức khỏe của người cao tuổi phụ thuộc rất nhiều vào chế độ dinh dưỡng. Việc cung cấp đủ dưỡng chất giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng và kéo dài tuổi thọ. Vậy làm thế nào để xây dựng một chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi phù hợp? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này của Nhà thuốc Hồng Vân nhé!

25/12/2024 324

Sai lầm khi kết hợp quả dưa chuột với một số thực phẩm có thể gây đau bụng

Dưa chuột cung cấp nhiều nước, giải nhiệt ngày hè. Tuy nhiên, cũng cần có những lưu ý về các đối tượng và liều lượng sử dụng dưa chuột để tránh các tác dụng không mong muốn.

09/06/2024 163

Cách ăn dưa chuột giúp giảm cân và giải độc cơ thể

09/06/2024 163

Ăn dưa chuột cần lưu ý gì?

09/06/2024 160

Chế biến và nướng thực phẩm trên loại bếp nào để hạn chế độc hại?

09/06/2024 159

Lưu ý quan trọng khi ăn canh cua đồng với cà muối ngày hè

09/06/2024 133

Canh cua đồng 'tối kỵ' ăn cùng món gì để ngừa tiêu chảy, sỏi thận?

09/06/2024 135

Bí quyết chế biến cà tím thành nhiều món ngon mà không gây ngộ độc

09/06/2024 113

Vì sao ăn quả mướp có vị đắng dễ gây ngộ độc?

09/06/2024 199

5 nhóm người không nên ăn nhiều rau mồng tơi

09/06/2024 112

Nắng mới, nên ăn rau mồng tơi vì những lý do này

09/06/2024 577

Vitamin A có nhiều ở thực phẩm nào?

29/05/2024 189

Bài viết mới nhất

Vì sao vitamin A là vi chất không thể thiếu đối với trẻ em?

03/06/2026

Vitamin A là vi chất không thể thiếu đối với sự phát triển toàn diện của trẻ. Việc bổ sung đầy đủ vitamin A thông qua chế độ dinh dưỡng và các chương trình y tế cộng đồng giúp bảo vệ thị lực, tăng cường miễn dịch và giảm nguy cơ thiếu hụt vi chất ở trẻ nhỏ.

Những tác hại của dứa mà bạn cần biết

22/05/2026

Dứa - loại trái cây nhiệt đới quen thuộc với vị chua ngọt thanh mát, là món ăn được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, dứa cũng tiềm ẩn một số tác hại nếu không sử dụng đúng cách. Cùng tìm hiểu về tác hại của dứa qua bài viết dưới đây!

5 loại trái cây giàu vitamin B6 giúp cải thiện trí nhớ: Dễ tìm, dễ ăn mỗi ngày

22/05/2026

Bạn có biết một số loại trái cây quen thuộc như chuối, kiwi hay bơ lại chứa nhiều vitamin B6, dưỡng chất quan trọng giúp não bộ hoạt động tốt hơn? Bài viết này sẽ bật mí 5 loại trái cây giàu vitamin B6 giúp cải thiện trí nhớ và cách kết hợp hiệu quả trong chế độ ăn hằng ngày.

List thuốc bổ cho mùa thi: Bổ sung đúng cách nhưng đừng lạm dụng!

22/05/2026

Trong mùa thi, nhiều phụ huynh hay thậm chí là các sĩ tử thường tìm đến các loại thuốc bổ để tăng cường sức khỏe và trí nhớ. Tuy nhiên, không phải loại thuốc bổ nào cũng phù hợp và sử dụng đúng cách. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các loại thuốc bổ cho mùa thi phổ biến, cách lựa chọn và sử dụng đúng cách để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.

Bún, phở, cơm: Món nào làm tăng đường huyết nhiều hơn?

22/05/2026

Trong chế độ ăn uống hằng ngày, bún, phở và cơm đều là những món quen thuộc giàu tinh bột. Mỗi loại thực phẩm có tốc độ hấp thu và chuyển hóa khác nhau, từ đó ảnh hưởng đến mức đường huyết sau ăn. Vậy giữa bún, phở và cơm, món nào làm tăng đường huyết nhiều hơn?

Đồ ngọt ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe học sinh?

22/05/2026

Nhiều học sinh hiện nay có thói quen sử dụng đồ uống nhiều đường và các món ăn ngọt mỗi ngày mà không nhận ra những nguy cơ tiềm ẩn đối với cơ thể. Vậy đồ ngọt ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe học sinh và làm sao để xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh hơn cho trẻ?

6 kiểu ăn sáng khiến bạn nhanh đói, dễ thèm đồ ngọt suốt cả ngày

22/05/2026

Bữa sáng có vai trò quan trọng trong việc duy trì năng lượng và kiểm soát cảm giác thèm ăn trong ngày. Tuy nhiên, không phải cách ăn sáng nào cũng mang lại hiệu quả tích cực cho cơ thể.

4 màu sắc của chuối tiết lộ gì về lợi ích sức khỏe?

22/05/2026

“4 màu sắc của chuối tiết lộ gì về lợi ích sức khỏe” sẽ giúp bạn khám phá những giá trị dinh dưỡng ẩn sau từng giai đoạn chín của chuối. Từ chuối xanh giàu tinh bột kháng đến chuối chín đốm nâu chứa nhiều chất chống oxy hóa, mỗi màu sắc đều mang lại lợi ích riêng cho hệ tiêu hóa, tim mạch và năng lượng cơ thể.

4 loại rau quen thuộc giúp giải nhiệt, hỗ trợ thanh lọc gan hiệu quả

22/05/2026

Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, đặc biệt là chức năng gan và khả năng điều hòa thân nhiệt. Một số loại rau quen thuộc không chỉ dễ tìm mà còn mang lại lợi ích đáng kể trong việc hỗ trợ cơ thể đào thải độc tố.

6 loại trà thảo dược giúp tỉnh táo, giảm căng thẳng cho sĩ tử mùa thi

22/05/2026

“6 loại trà thảo dược giúp tỉnh táo, giảm căng thẳng cho sĩ tử mùa thi” là chủ đề được nhiều học sinh quan tâm trong giai đoạn ôn luyện áp lực cao. Bài viết sẽ gợi ý những loại trà dễ tìm, hỗ trợ thư giãn tinh thần, cải thiện sự tập trung và giúp cơ thể duy trì trạng thái cân bằng trong mùa thi căng thẳng.

Những người không nên ăn trứng vịt lộn là ai? Nên ăn trứng vịt lộn như thế nào?

27/04/2026

Trứng vịt lộn là món ăn quen thuộc với nhiều người, nhưng không phải ai cũng có thể thưởng thức món ăn này một cách an toàn. Vậy những người không nên ăn trứng vịt lộn là ai, và tại sao họ cần phải thận trọng?

Ăn trứng luộc buổi sáng: Giảm cân hay dễ tăng cân?

27/04/2026

Ăn trứng luộc buổi sáng giúp giảm cân hay gây tăng cân là thắc mắc phổ biến của nhiều người khi xây dựng chế độ ăn lành mạnh. Trứng luộc là thực phẩm quen thuộc trong bữa sáng của nhiều người nhờ sự tiện lợi và giàu dinh dưỡng, đặc biệt thường được nhắc đến trong các chế độ ăn kiểm soát cân nặng.