Dinh dưỡng

Tất cả bài viết Chế độ ăn của người bệnh Phòng và chữa bệnh Bệnh Thường Gặp Chăm sóc xương khớp Sức khoẻ sinh sản Mẹ và bé Dinh dưỡng Khỏe - Đẹp

Bài viết nổi bật

Xây dựng chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi

Sức khỏe của người cao tuổi phụ thuộc rất nhiều vào chế độ dinh dưỡng. Việc cung cấp đủ dưỡng chất giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng và kéo dài tuổi thọ. Vậy làm thế nào để xây dựng một chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi phù hợp? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này của Nhà thuốc Hồng Vân nhé!

25/12/2024 370

Sai lầm khi kết hợp quả dưa chuột với một số thực phẩm có thể gây đau bụng

Dưa chuột cung cấp nhiều nước, giải nhiệt ngày hè. Tuy nhiên, cũng cần có những lưu ý về các đối tượng và liều lượng sử dụng dưa chuột để tránh các tác dụng không mong muốn.

09/06/2024 185

Cách ăn dưa chuột giúp giảm cân và giải độc cơ thể

09/06/2024 184

Ăn dưa chuột cần lưu ý gì?

09/06/2024 176

Chế biến và nướng thực phẩm trên loại bếp nào để hạn chế độc hại?

09/06/2024 178

Lưu ý quan trọng khi ăn canh cua đồng với cà muối ngày hè

09/06/2024 151

Canh cua đồng 'tối kỵ' ăn cùng món gì để ngừa tiêu chảy, sỏi thận?

09/06/2024 161

Bí quyết chế biến cà tím thành nhiều món ngon mà không gây ngộ độc

09/06/2024 128

Vì sao ăn quả mướp có vị đắng dễ gây ngộ độc?

09/06/2024 215

5 nhóm người không nên ăn nhiều rau mồng tơi

09/06/2024 136

Nắng mới, nên ăn rau mồng tơi vì những lý do này

09/06/2024 595

Vitamin A có nhiều ở thực phẩm nào?

29/05/2024 246

Bài viết mới nhất

Chuối và việt quất: Quả nào giúp bổ sung năng lượng tốt hơn?

28/08/2026

Chuối và việt quất, quả nào giúp bổ sung năng lượng tốt hơn? Cả hai đều cung cấp carbohydrate cùng nhiều vitamin, khoáng chất và hợp chất thực vật. Tuy nhiên, nếu xét lượng calo và carbohydrate trên cùng khối lượng, chuối có thể cung cấp năng lượng nhiều hơn việt quất.

5 loại dầu ăn giàu chất béo tốt giúp kiểm soát cholesterol

28/08/2026

5 loại dầu ăn giàu chất béo tốt giúp kiểm soát cholesterol gồm dầu ô liu nguyên chất, dầu quả bơ, dầu hạt cải, dầu đậu nành và dầu quả óc chó. Sử dụng đúng cách có thể góp phần xây dựng chế độ ăn tốt cho tim mạch.

Những loại thực phẩm tốt cho mắt nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày

28/08/2026

Theo thời gian và tác động từ môi trường, thị lực có thể suy giảm. Để bảo vệ đôi mắt sáng khỏe, việc bổ sung các loại thực phẩm giàu dưỡng chất là vô cùng quan trọng. Bài viết này sẽ giới thiệu những loại thực phẩm tốt cho mắt, giúp bạn xây dựng một chế độ ăn uống khoa học và tăng cường thị lực từ bên trong.

4 sinh tố ít calo giúp no lâu và hỗ trợ giảm cân

30/07/2026

Sinh tố có thể trở thành trợ thủ hữu ích trong quá trình kiểm soát cân nặng nếu được kết hợp đúng nguyên liệu. 4 công thức dưới đây ưu tiên thực phẩm ít calo, giàu chất xơ và protein, nhờ đó giúp kéo dài cảm giác no, hạn chế ăn vặt và hỗ trợ xây dựng chế độ ăn lành mạnh hơn.

Ăn bún đậu mắm tôm uống trà sữa được không? Những rủi ro cần biết

30/07/2026

Ăn bún đậu mắm tôm uống trà sữa được không? Sự kết hợp giữa một món ăn đậm đà hương vị và một thức uống được nhiều người yêu thích khiến không ít người băn khoăn về ảnh hưởng đối với sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn những vấn đề cần lưu ý khi sử dụng hai món này cùng nhau.

Uống trà gì tốt cho gan thận? Những lưu ý cần biết để bảo vệ sức khỏe gan thận

30/07/2026

Gan và thận là hai cơ quan quan trọng giúp cơ thể đào thải độc tố và duy trì cân bằng. Vì vậy, lựa chọn đúng loại trà thảo mộc có thể hỗ trợ thanh lọc và bảo vệ sức khỏe. Vậy uống trà gì tốt cho gan thận, và nên dùng thế nào cho hợp lý?

Trái cây tốt cho gan và hướng dẫn bổ sung trái cây đúng cách

30/07/2026

Gan chịu trách nhiệm xử lý chất độc, chuyển hóa dinh dưỡng và duy trì sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, lối sống hiện đại và chế độ ăn uống thiếu khoa học đang đặt ra gánh nặng lớn cho cơ quan này. Việc bổ sung các loại trái cây tốt cho gan với lượng vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa dồi dào là vô cùng cần thiết.

Đập trứng thấy đốm máu: Dấu hiệu trứng hỏng hay vẫn ăn được?

29/07/2026

Đập trứng thấy đốm máu khiến nhiều người lo lắng trứng đã hỏng hoặc không an toàn. Tìm hiểu nguyên nhân xuất hiện đốm máu, khi nào vẫn có thể sử dụng và trường hợp nên bỏ đi.

4 sai lầm khiến ăn kiêng tích cực nhưng cân nặng mãi không giảm

28/07/2026

Không ít người kiên trì ăn kiêng mỗi ngày nhưng cân nặng vẫn không thay đổi như mong muốn. Nguyên nhân thường đến từ những thói quen ăn kiêng tưởng chừng đúng nhưng lại chưa phù hợp với cơ thể. Việc hiểu và điều chỉnh những sai lầm này sẽ giúp quá trình giảm cân trở nên hiệu quả hơn.

Chỉ ăn thịt để giảm cân: Ảnh hưởng thế nào đến dạ dày và tim mạch?

28/07/2026

Chỉ ăn thịt để giảm cân tưởng chừng đơn giản, nhưng lại có thể gây hại cho dạ dày và tim mạch nếu kéo dài. Bài viết này sẽ phân tích những ảnh hưởng tiềm ẩn từ chế độ ăn toàn thịt.

Nhịn ăn sáng có giảm cân không? Cách để giảm cân hiệu quả mà bạn có thể tham khảo

28/07/2026

Nhịn ăn sáng có giảm cân không hay đây chỉ là một hiểu lầm phổ biến? Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng phân tích tác động của việc nhịn ăn sáng đối với cân nặng và sức khỏe tổng thể. Đồng thời, bạn cũng sẽ được gợi ý những cách giảm cân khoa học, giúp duy trì vóc dáng mà vẫn đảm bảo sức khỏe lâu dài.

Vì sao vitamin A là vi chất không thể thiếu đối với trẻ em?

03/06/2026

Vitamin A là vi chất không thể thiếu đối với sự phát triển toàn diện của trẻ. Việc bổ sung đầy đủ vitamin A thông qua chế độ dinh dưỡng và các chương trình y tế cộng đồng giúp bảo vệ thị lực, tăng cường miễn dịch và giảm nguy cơ thiếu hụt vi chất ở trẻ nhỏ.