Trái cây là loại hoa quả được khuyên nên bổ sung cho cơ thể nói chung và với bệnh nhân đau dạ dày nói riêng nhờ các thành phần dinh dưỡng, vitamin. Nhưng đối với người bệnh đau dạ dày – bệnh lý về đường tiêu hóa thì việc ăn uống rất cần thận trọng và không phải loại trái cây nào ăn cũng tốt. Cùng xem những loại trái cây tốt cho người trào ngược dạ dày nhé !

Trào ngược dạ dày nên ăn trái cây gì?

    Đối với bệnh nhân trào ngược dạ dày, việc ăn trái cây phù hợp là rất quan trọng, không những giúp giảm thiểu các triệu chứng mà còn hỗ trợ cho việc điều trị hiệu quả. Dưới đây là điểm danh những loại mà người bệnh trào ngược dạ dày nên ăn trái cây gì và không nên ăn gì?

• Đu đủ chín

Trong đu đủ chín có chứa các enzyme papain và chymopapain giúp phá vỡ các protein khó tiêu hóa. Ăn đu đủ chín giúp kích thích tiêu hóa, giảm chứng khó tiêu và giúp trị táo bón, làm dịu dạ dày bằng cách giảm nồng độ axit tăng tiết.

• Chuối

Chuối là loại trái cây mềm, rất dễ tiêu hóa và không hề gây bất cứ tác hại nào cho dạ dày. Chuối giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày bằng cách trung hòa lượng axit có trong dạ dày, giúp loại bỏ các độc tố trong hệ tiêu hóa. Người bệnh trào ngược dạ dày nên ăn chuối chín kỹ và ăn sau 30 phút là tốt nhất, tránh ăn chuối tiêu. Chuối chính là loại trái cây tốt nhất để trả lời cho câu hỏi: trào ngược dạ dày nên ăn trái cây gì?

• Thanh long

Hàm lượng nước và chất xơ hòa tan, đặc biệt là chất nhầy trong quả thanh long hoạt động như một lớp màng bảo vệ niêm mạc dạ dày, tránh khỏi các tác động xấu gây hại. Vậy nên ăn quả thanh long đặc biết tốt cho hệ tiêu hóa. Thanh long cũng cung cấp lượng lớn chất dinh dưỡng cho cơ thể mà không bắt dạ dày phải hoạt động quá nhiều để tiêu hóa chúng.
 

• Mận khô

Nếu ai đó hỏi trào ngược dạ dày nên ăn trái cây gì và có ăn được mận khô không thì câu trả lời là có. Trong mận khô có chứa một hợp chất gọi là Dihydroxyphenyl isatin giúp kích thích ruột co bóp và tiêu hóa thức ăn. Mận khô chứa lượng lớn chất xơ hòa tan, magie, sorbitol giúp cấp nước cho đường tiêu hóa hoạt động trơn tru nên ăn loại quả này tốt cho người bệnh trào ngược dạ dày.

• Việt quất

Việt quất có chứa các hoạt chất có tác dụng chống oxy hóa khiến các vết thương ở niêm mạc dạ dày mau lành, đồng thời có khả năng chống lại ung thư đường ruột. Nhưng loại trái cây này chỉ nên lưu ý sử dụng dưới dạng nước ép để mang lại hiệu quả tốt nhất.
 

• Quả lựu

Người bị đau dạ dày lâu năm thì nên để mắt đến lựu. Trong loại quả này chứa nhiều vitamin và khoáng chất, có thể giảm đau và còn giúp bồi bổ sức khỏe. Theo các bác sĩ, thường xuyên ăn lựu có tác dụng xoa dịu cơn đau, ngăn ngừa bệnh tiến triển. Thế nên, trào ngược dạ dày nên ăn trái cây gì? Đừng bỏ qua lựu nhé!

• Quả bơ

Đến đây, câu trả lời hoàn hảo cho tình trạng trào ngược dạ dày nên ăn trái cây gì? đó chính là quả bơ. Bơ có đặc tính mềm, dễ tiêu hóa, rất thân thiện với dạ dày nên việc ăn bơ thường xuyên sẽ giúp cải thiện quá trình tiêu hóa của nhu động ruột. Đặc biệt, quả bơ có chứa nhiều kali có tác dụng cải thiện tình trạng căng thẳng, stress gây đau dạ dày.

Như vậy, ăn quả chuối chín, lựu, mận khô, việt quất, bơ, đu đủ chín, thanh long là những loại trái cây rất tốt cho bệnh nhân trào ngược dạ dày nhưng bên cạnh đó người bệnh cũng cần chú ý hạn chế các loại trái cây sau: Dứa, Kiwi, Đào, Chanh, Quýt.
Bởi những loại trái cây này chứa lượng acid hữu cơ cao làm tăng tình trạng trào ngược và viêm loét ở niêm mạc dạ dày. Đồng thời, người bệnh cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học lành mạnh để quá trình cải thiện bệnh diễn ra nhanh chóng, hiệu quả.

Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm