CHÀO MỪNG QUÝ KHÁCH ĐẾN VỚI NHÀ THUỐC HỒNG VÂN
Hệ thống nhà thuốc Hệ thống nhà thuốc
header-desktop-img-left header-desktop-img-right
CHÀO MỪNG QUÝ KHÁCH ĐẾN VỚI NHÀ THUỐC HỒNG VÂN

7 loại trái cây tốt cho sĩ tử, giảm hoa mắt, chóng mặt hiệu quả

Ngày 14-05-2024 Lượt xem 19
7 loại trái cây tốt cho sĩ tử, giảm hoa mắt, chóng mặt hiệu quả

Đang vào mùa thi cử, áp lực học tập tăng cao, thường xuyên dễ khiến chúng ta bị hoa mắt, chóng mặt làm ảnh hưởng đến việc ôn tập, đặc biệt là với các sĩ tử đang ôn thi Đại học. Bổ sung ngay những loại trái cây dưới đây để cải thiện tình trạng này nhé.

Giảm hoa mắt chóng mặt khi ôn thi Đại học, ăn trái cây gì đây?

Nguyên nhân gây ra tình trạng hoa mắt, chóng mặt chủ yếu là do bạn đang bị thiếu sắt và thiếu máu. Trái cây lại là loại thực phẩm vừa ngon, bổ dưỡng, tiện lợi vừa giúp bạn bổ sung các chất cần thiết để giảm tình trạng hoa mắt, chóng mặt. Còn chần chờ gì mà không xem ngay những loại trái cây phù hợp để "chấm dứt" vấn đề ấy ngay nào!

1. Dưa hấu

Giảm hoa mắt chóng mặt khi ôn thi Đại học, ăn trái cây gì đây?

Trong dưa hấu có nhiều vitamin C, protein và giàu chất sắt. Do đó ăn dưa hấu sẽ giúp bạn bổ sung sắt, giảm chóng mặt, hoa mắt, giúp lợi tiểu, chữa trị viêm thận. Thêm vào đó dưa hấu còn là món giải khát tuyệt vời trong thời tiết nắng nóng thế này, giúp các sĩ tử có tinh thần ôn tập tốt hơn.

2. Táo

Giảm hoa mắt chóng mặt khi ôn thi Đại học, ăn trái cây gì đây?

Táo chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, đặc biệt là nhiều sắt và vitamin C giúp cải thiện tình trạng thiếu máu và sắt dẫn đến hoa mắt, chóng mặt. Là loại trái cây dễ tìm và dễ ăn, có thể ăn trực tiếp hay chế biến thành món ăn, thế nên táo luôn là loại trái cây ưa thích của nhiều gia đình.

3. Chuối

Giảm hoa mắt chóng mặt khi ôn thi Đại học, ăn trái cây gì đây?

Chuối có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khoẻ, không chỉ giàu sắt mà còn cả khoáng chất. Thêm nữa chuối còn có chứa axit folic có tác dụng xây dựng và củng cố các tế bào máu mới giúp bổ sung một lượng máu cho cơ thể. Giá thành rẻ và dễ tìm, các sĩ tử đừng quên lựa chọn chuối cho những bữa ăn của mình nhé.

4. Mận

Giảm hoa mắt chóng mặt khi ôn thi Đại học, ăn trái cây gì đây?

Hàm lượng sắt và chất xơ trong mận tương đối lớn giúp cải thiện chứng hoa mắt, chóng mặt, ít chất béo, nhiều vitamin, chứa chất chống oxy hóa,...

Không chỉ vậy, thường xuyên ăn mận và uống nước ép mận sẽ giúp giữ được vóc dáng, chữa táo bón, ngăn ngừa ung thư, giúp bình thường hóa lượng đường trong máu, giảm các bệnh về tim mạch.

5. Mít

Giảm hoa mắt chóng mặt khi ôn thi Đại học, ăn trái cây gì đây?

Với hàm lượng vitamin dồi dào như: A, C, K, E, B6,... cùng với các khoáng chất như: đồng, magiê, sắt, giúp sản xuất các tế bào máu mới trong cơ thể, giúp tập trung, tỉnh táo, vì lẽ đó mít chính là sự lựa chọn tuyệt vời cho các sĩ tử đang ôn thi tăng cường thêm sức khỏe, nhất là chuẩn bị cho kì thi Đại học đầy cam go này. Đừng quên cho mít vào danh sách cần mua hôm nay bạn nhé.

6. Cam

Giảm hoa mắt chóng mặt khi ôn thi Đại học, ăn trái cây gì đây?

Cam là loại trái cây tốt cho sức khoẻ được rất nhiều người ưa thích. Cam tuy không giàu sắt như một số loại trái cây khác, nhưng lại giàu vitamin và axit citric, chất làm cơ thể hấp thu sắt từ những nguồn thực phẩm khác dễ dàng hơn.

7. Nho

Giảm hoa mắt chóng mặt khi ôn thi Đại học, ăn trái cây gì đây?

Nho là loại trái cây chứa nhiều khoáng chất có tác dụng ngăn cản tác động oxy hóa của cholesterol xấu, chống kết tập tiểu cầu, góp phần làm giãn mạch, phòng các bệnh tim mạch rất tốt. Hạn chế được tình trạng hoa mắt, chóng mặt.

Trên đây là một số loại trái cây giúp bạn giảm tình trạng hoa mắt, chóng mặt không chỉ trong lúc tập trung ôn thi mà còn cả những khi bạn cảm thấy hoa mắt, chóng mặt do nhiều nguyên nhân khác. Hy vọng  qua bài viết này sẽ phần nào giúp các sĩ tử ôn tập tốt hơn, đạt kết quả như mong đợi cũng như giúp mọi người nâng cao sức khỏe bản thân.

Uy tín since 1993
Uy tín since 1993

Uy tín vững chắc, là nền tảng cho sự tin cậy

chính hãng 100%
chính hãng 100%

Uy tín vững chắc, là nền tảng cho sự tin cậy

giao hàng toàn quốc
giao hàng toàn quốc

Uy tín vững chắc, là nền tảng cho sự tin cậy

chính sách đổi trả
chính sách đổi trả

Uy tín vững chắc, là nền tảng cho sự tin cậy

Hệ thống nhà thuốc từ năm 1993
wiget Chat Zalo
Messenger Chat