CHÀO MỪNG QUÝ KHÁCH ĐẾN VỚI NHÀ THUỐC HỒNG VÂN
Hệ thống nhà thuốc Hệ thống nhà thuốc
header-desktop-img-left header-desktop-img-right
CHÀO MỪNG QUÝ KHÁCH ĐẾN VỚI NHÀ THUỐC HỒNG VÂN

5 lý do quả vải là thực phẩm quý mùa hè

Ngày 13-06-2024 Lượt xem 16
5 lý do quả vải là thực phẩm quý mùa hè

          Quả vải chứa các chất chống viêm có lợi cho hệ tiêu hóa, chất xơ thúc đẩy tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Ngoài tăng cường hệ miễn dịch, quả vải còn cải thiện sức khỏe làn da, chống nắng và kích thích mọc tóc.

          Quả vải có hương thơm và hương vị đặc trưng mà hiếm loài trái cây nào sánh được. Xuất hiện ngắn trong mùa hè, những trái vải bên ngoài vỏ đỏ tươi đẹp mắt, bên trong lớp cùi trắng thơm ngọt là thực phẩm quý ở các nước nhiệt đới.

          Ngoài ăn trực tiếp, vải còn được dùng để chế biến những đồ tráng miệng thơm ngon như tạo hương vị cho kem, làm thành nước trái cây, thạch và cocktail.

5 lý do quả vải là thực phẩm quý mùa hè - Ảnh 1.​​​​​

Quả vải là trái cây mùa hè không chỉ thơm ngon mà còn nhiều công dụng với sức khỏe.

          Quả vải chứa nhiều chất chống oxy hóa, khoáng chất và vitamin có lợi cho sức khỏe. Ngoài tác dụng bổ sung nước cho cơ thể ngày hè, vải còn chứa hàm lượng đồng và kali đáng kể cùng vitamin C góp phần tăng cường hệ miễn dịch.

          Sau đây là 5 lý do mà bạn nhất định phải thưởng thức quả vải, đặc biệt là vải thiều vào mùa hè:

1. Quả vải giàu chất chống oxy hóa

Quả vải chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, hỗ trợ tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ tiểu đường, giảm stress.

Top thực phẩm "giải nhiệt" mùa nắng nóng

Trong thành phần quả vải ngoài đường tự nhiên, carbonhydrate, chất xơ còn có các vi chất như kali, vitamin C, vitamin E, sắt, magie và vitamin B6 ...

2. Quả vải tốt cho người bệnh tăng huyết áp

          Tăng huyết áp hiện nay là bệnh lý mà nhiều người mắc phải và đang ngày càng trẻ hóa.

          Theo Bộ Nông nghiệp Mỹ, 100g quả vải chứa 171mg kali, không chứa cholesterol. Lượng kali phong phú trong quả vải có công dụng điều hòa huyết áp, góp phần duy trì huyết áp bình thường.

3. Quả vải chống viêm, hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón

          Do chứa nhiều chất xơ và giàu các thành phần chống viêm, quả vải giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh và phòng tránh táo bón.

4. Quả vải tăng cường hệ miễn dịch

          Vitamin C là một trong những vi chất góp phần tăng cường hệ miễn dịch, đặc biệt trong mùa nắng nóng.

          Quả vải rất giàu vitamin C. Ăn chưa tới lạng vải có thể đủ đáp ứng nhu cầu vitamin C hàng ngày của bạn. Theo Bộ Nông nghiệp Mỹ, 100g quả vải (tương đương 1 lạng) cung cấp tới 119% nhu cầu vitamin trong ngày của cơ thể.

5. Quả vải làm đẹp da, nuôi dưỡng tóc

          Vitamin E và vitamin C trong quả vải giúp da bạn trở nên trắng sáng, mịn màng hơn.

          Lượng vitamin E dồi dào trong quả vải làm dịu và góp phần chữa lành các vết cháy nắng, đồng thời kích thích tóc nhanh mọc.
          Đang mùa vải, đặc biệt sắp có vải thiều, bạn có thể ăn trái cây theo mùa để tăng cường miễn dịch đồng thời thưởng thức một loại quả quý được trồng rất nhiều tại các tỉnh phía Bắc Việt Nam.

Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

Uy tín since 1993
Uy tín since 1993

Uy tín vững chắc, là nền tảng cho sự tin cậy

chính hãng 100%
chính hãng 100%

Uy tín vững chắc, là nền tảng cho sự tin cậy

giao hàng toàn quốc
giao hàng toàn quốc

Uy tín vững chắc, là nền tảng cho sự tin cậy

chính sách đổi trả
chính sách đổi trả

Uy tín vững chắc, là nền tảng cho sự tin cậy

Hệ thống nhà thuốc từ năm 1993
wiget Chat Zalo
Messenger Chat