Dinh dưỡng

Hiến máu xong nên ăn gì để nhanh chóng hồi phục sức khỏe ?

14/06/2024

Sức khỏe của người hiến máu trước và sau điều vô cùng quan trọng, cần được chăm sóc chu đáo. Để nhanh chóng hồi phục sức khỏe thì mỗi người cần phải có chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý. Vậy hiến máu xong nên ăn gì? Cần có chế độ nghỉ ngơi như thế nào cho hợp lý? Hãy cùng Nhà Thuốc Hồng Vân  đi tìm đáp án cho câu hỏi này nhé!

9 tác dụng phụ của kẽm, liều lượng, cách dùng để tránh thừa kẽm

13/06/2024

          Kẽm là một trong những vi chất cần thiết cho sự phát triển và hoạt động bình thường của cơ thể con người. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng sự thừa kẽm cũng có thể gây hại và dẫn đến các vấn đề sức khỏe liên quan. Hãy cùng tìm hiểu tác dụng phụ của kẽm qua bài viết sau đây nhé!

Kẽm có trong thực phẩm nào? 11 thực phẩm giàu kẽm và lưu ý

13/06/2024

           Kẽm là một loại khoáng chất thiết yếu đối với cơ thể nhưng cơ thể không tự sản xuất được. Vì vậy, bạn cần bổ sung kẽm hằng ngày để đảm bảo đáp ứng đủ nhu cầu. Hãy cùng tìm hiểu các loại thực phẩm giàu kẽm qua bài viết sau đây nhé!

Khi thiếu máu, hãy ăn ngay những loại trái cây này

13/06/2024

Thiếu máu là một trong những rối loạn máu quen thuộc nhất. Khi bị thiếu máu, có nghĩa là số lượng tế bào hồng cầu trong máu của bạn ít hơn bình thường. Nó cũng có nghĩa là nồng độ hemoglobin trong máu ở mức thấp

Top thực phẩm "giải nhiệt" mùa nắng nóng

13/06/2024

          Trong mùa hè nắng nóng "khốc liệt", làm mát cơ thể là điều rất quan trọng. Những thực phẩm sau sẽ giải nhiệt cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch và giúp bạn khỏe mạnh hơn trong ngày hè.

5 lý do quả vải là thực phẩm quý mùa hè

13/06/2024

          Quả vải chứa các chất chống viêm có lợi cho hệ tiêu hóa, chất xơ thúc đẩy tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Ngoài tăng cường hệ miễn dịch, quả vải còn cải thiện sức khỏe làn da, chống nắng và kích thích mọc tóc.

Người bệnh viêm loét dạ dày có nên dùng nước chanh, sả, gừng để tăng đề kháng ?

13/06/2024

3 thức uống vừa mát vừa giúp giảm cân và giải nhiệt

13/06/2024

Thời tiết mùa hè khiến nhiều người cảm thấy nóng bức và mệt mỏi. Nếu nặng hơn thì có thể ảnh hưởng tới thể trạng và phát sinh nhiều vấn đề về sức khỏe. Chính vì thế, làm sao để thoải mái và mát mẻ hơn trong ngày hè chính là điều mà nhiều người quan tâm.  Nắng nóng làm cơ thể ra mồ hôi nhiều, dễ bị mất nước. Vì vậy chúng ta cần bù lại lượng nước bị mất đi nhằm giữ cho cơ thể cân bằng, phòng ngừa các rối loạn điện giải trong cơ thể do mất nước.

5 lưu ý để uống đủ nước cho mùa hè nóng nực

13/06/2024

Nguyên tắc vàng để uống đủ nước khi trời nắng nóng gay gắt

13/06/2024

Cơ thể cần đủ lượng nước để các cơ quan hoạt động tốt. Mất nước là nguyên nhân chính dẫn đến sốc nhiệt. Vậy làm sao để uống đủ nước trong ngày nắng nóng?

7 loại nước uống giải nhiệt mùa nắng nóng

13/06/2024

Nắng nóng làm cơ thể ra mồ hôi nhiều, dễ bị mất nước. Vì vậy chúng ta cần bù lại lượng nước bị mất đi nhằm giữ cho cơ thể cân bằng, phòng ngừa các rối loạn điện giải trong cơ thể do mất nước.

Thắc mắc: Men vi sinh và men tiêu hoá khác gì nhau ?

10/06/2024

 Bạn thường nghe đến men vi sinh và men tiêu hoá với công dụng có ích cho đường ruột thế nhưng không phải ai cũng hiểu rõ được 2 loại thuốc này. Nhiều người còn lầm tưởng cả hai lại là một. Men vi sinh và men tiêu hoá khác nhau như thế nào?