Dinh dưỡng

Tất cả bài viết Chế độ ăn của người bệnh Phòng và chữa bệnh Bệnh Thường Gặp Chăm sóc xương khớp Sức khoẻ sinh sản Mẹ và bé Dinh dưỡng Khỏe - Đẹp

Bài viết nổi bật

Xây dựng chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi

Sức khỏe của người cao tuổi phụ thuộc rất nhiều vào chế độ dinh dưỡng. Việc cung cấp đủ dưỡng chất giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng và kéo dài tuổi thọ. Vậy làm thế nào để xây dựng một chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi phù hợp? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này của Nhà thuốc Hồng Vân nhé!

25/12/2024 370

Sai lầm khi kết hợp quả dưa chuột với một số thực phẩm có thể gây đau bụng

Dưa chuột cung cấp nhiều nước, giải nhiệt ngày hè. Tuy nhiên, cũng cần có những lưu ý về các đối tượng và liều lượng sử dụng dưa chuột để tránh các tác dụng không mong muốn.

09/06/2024 185

Cách ăn dưa chuột giúp giảm cân và giải độc cơ thể

09/06/2024 184

Ăn dưa chuột cần lưu ý gì?

09/06/2024 176

Chế biến và nướng thực phẩm trên loại bếp nào để hạn chế độc hại?

09/06/2024 178

Lưu ý quan trọng khi ăn canh cua đồng với cà muối ngày hè

09/06/2024 151

Canh cua đồng 'tối kỵ' ăn cùng món gì để ngừa tiêu chảy, sỏi thận?

09/06/2024 161

Bí quyết chế biến cà tím thành nhiều món ngon mà không gây ngộ độc

09/06/2024 128

Vì sao ăn quả mướp có vị đắng dễ gây ngộ độc?

09/06/2024 215

5 nhóm người không nên ăn nhiều rau mồng tơi

09/06/2024 136

Nắng mới, nên ăn rau mồng tơi vì những lý do này

09/06/2024 595

Vitamin A có nhiều ở thực phẩm nào?

29/05/2024 246

Bài viết mới nhất

Uống 1-2 ly nước ép trái cây trong thời điểm này, hiệu quả khó ngờ

14/05/2024

Theo bài công bố trên BMC Nutrition, hiệu quả này chỉ được chứng minh trên loại nước ép hoàn toàn nguyên chất -100% từ trái cây, không thêm đường hay các chất phụ gia khác. Kết quả theo dõi lâu dài trên thói quen ăn uống của nhiều người cho thấy đứa trẻ được cho uống nước trái cây thường xuyên trong tuổi mẫu giáo thì khi đến tuổi thiếu niên và trưởng thành vẫn sẽ giữ được thói quen tiêu thụ trái cây dưới hình thức ăn hoặc uống nước ép, sinh tố.

7 loại trái cây tốt cho sĩ tử, giảm hoa mắt, chóng mặt hiệu quả

14/05/2024

Đang vào mùa thi cử, áp lực học tập tăng cao, thường xuyên dễ khiến chúng ta bị hoa mắt, chóng mặt làm ảnh hưởng đến việc ôn tập, đặc biệt là với các sĩ tử đang ôn thi Đại học. Bổ sung ngay những loại trái cây dưới đây để cải thiện tình trạng này nhé.

04 khung giờ phải uống nước mỗi ngày để thúc đẩy quá trình giải độc cơ thể, giúp da khỏe đẹp rạng rỡ hơn.

14/05/2024

Uống nước là việc mà ai cũng phải thực hiện mỗi ngày nhưng liệu bạn có lỡ bỏ qua 4 khung giờ uống nước quan trọng sau đây hay không ? Các chuyên gia thường khuyến khích chúng ta nên uống đủ từ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày. Thực tế, điều này là hoàn toàn có cơ sở khoa học vì việc bổ sung nước đều đặn mang đến rất nhiều yếu tố tác động lên sức khỏe. Hiện nay, nhiều người quan điểm rằng, uống đủ 8 ly nước mỗi ngày là có thể đáp ứng nhu cầu cần thiết của cơ thể. Nhưng tùy theo vóc dáng mỗi người và khả năng hấp thụ nước khác nhau nên 8 ly nước chưa chắc ai cũng phù hợp. Dù vậy, có 4 ly nước ở 4 khung giờ trong ngày mà bạn chắc chắn không nên bỏ qua. Bởi đây là những ly nước mang đến tác dụng thúc đẩy quá trình giải độc cơ thể, cải thiện các triệu chứng táo bón và giúp làn da khỏe đẹp, rạng rỡ hơn.

Uống gì tốt cho mắt và cải thiện sức khoẻ mắt?

14/05/2024

Có khá nhiều thực phẩm có khả năng cung cấp vitamin và khoáng chất tốt cho mắt. Nếu bạn có thắc mắc uống gì tốt cho mắt thì dưới đây là danh sách một số thực phẩm tốt cho mắt mà Nhà Thuốc Hồng Vân muốn gợi ý cho bạn.

Cho con ăn gì trước khi đi thi để may mắn? Nên kiêng gì?

14/05/2024

Cho con ăn gì trước khi đi thi là mối quan tâm của nhiều bậc phụ huynh. Theo quan niệm của nhiều người, thực phẩm sử dụng trước khi thi cũng quyết định đến kết quả của kỳ thi. Không chỉ “tâm linh” mà việc chọn đúng loại thực phẩm cũng được dựa trên các yếu tố khoa học. Nên cho con ăn uống gì để kết quả của bé tốt nhất, tìm hiểu cùng Nhà Thuốc Hồng Vân

Sĩ tử nên ăn gì, kiêng gì trong mùa thi sắp đến

14/05/2024

Điểm danh các thực phẩm giúp sĩ tử có sức khỏe tốt nhất trong mùa thi Ăn uống lành mạnh là một thói quen tốt cần duy trì mọi lúc, mọi nơi, nhưng nó có ý nghĩa đặc biệt quan trọng trong mùa thi khi mà các sĩ tử phải tập trung cao độ để có kết quả tốt nhất. Vậy, sĩ tử cần ăn uống như thế nào để có sức khỏe tốt nhất, đặc biệt là cho hoạt động của bộ não và trí nhớ?

6 Thực phẩm nên ăn vào mùa thi để các sĩ tử bồi bổ sức khỏe và có trí nhớ tốt

14/05/2024

Thời điểm mùa thi bắt đầu luôn là những tháng vào hè nắng nóng, khiến các sĩ tử cảm thấy mệt mỏi vì vừa phải học bài thi vừa chống chọi với thời tiết khó chịu khiến đầu óc căng thẳng. Các mẹ cần bổ sung ngay 6 thực phẩm nên ăn vào mùa thi để con em mình có một mùa thi thành công. Không còn bao lâu là nữa là đến kì thi đại học cực kì quan trọng của các bạn học sinh lớp 12 rồi và đây cũng là lúc sức khỏe dễ bị ảnh hưởng nhiều nhất do quá tập trung vào việc ôn luyện kiến thức khiến cho đầu óc bị căng thẳng, mệt mỏi. Đó là lý do các mẹ nội trợ cần có một chế độ dinh dưỡng thích hợp dành cho con em trong thời gian bận rộn thi cử như thế này. Bữa ăn đầy đủ dưỡng chất là khi kết hợp các loại thực phẩm tốt cho cơ thể và trí não để chế biến thành nhiều món ăn khá nhau giúp con bạn được bổ sung chất đầy đủ, kịp thời nhất. Những thực phẩm sau đây có nguồn dinh dưỡng dồi dào thích hợp cho con bạn ăn trong mùa thi cử này.

Sĩ tử mùa thi nên ăn gì, ngủ bao nhiêu là đủ?

14/05/2024

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, việc ăn ngủ điều độ có tác động nhất định đến khả năng tiếp thu bài của sĩ tử, đặc biệt vào giai đoạn ôn thi này.

Chất dinh dưỡng quan trọng cho các sĩ tử mùa thi

14/05/2024

Cơ thể khỏe mạnh với thể lực tốt luôn là yếu tố quan trọng giúp cho các em học sinh học tập, thi cử thành công. Trong mùa thi, nhưng còn dịch bệnh, kinh tế khó khăn, mưa nắng giao mùa, thức khuya dậy sớm học tập. Các yếu tố đó có thể làm cho em thêm lo lắng, căng thẳng, dẫn đến chán ăn, ăn uống kém làm suy giảm sinh lực, mệt mỏi, kém tập trung gây ảnh hưởng đến thành quả học tập. Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt như thế nào để giúp các em khỏe mạnh và học tập có hiệu quả cao nhất? Việc ấy không chỉ làm cho các bậc phụ huynh quan tâm mà chính bản thân các em cũng nên biết để tự chăm sóc mình