CHÀO MỪNG QUÝ KHÁCH ĐẾN VỚI NHÀ THUỐC HỒNG VÂN
Hệ thống nhà thuốc Hệ thống nhà thuốc
header-desktop-img-left header-desktop-img-right
CHÀO MỪNG QUÝ KHÁCH ĐẾN VỚI NHÀ THUỐC HỒNG VÂN

9 đồ uống giúp bạn giảm cân nhanh chóng

Ngày 14-06-2024 Lượt xem 14
9 đồ uống giúp bạn giảm cân nhanh chóng

Bổ sung một số đồ uống giảm cân siêu tốc vào chế độ ăn kiêng sẽ giúp cơ thể tăng tốc độ trao đổi chất, làm cho quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng.

1. Nước

Uống nước lọc có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Vậy nên, hãy uống nước trước mỗi bữa ăn và duy trì 1,5 - 2 lít nước/ngày để quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả.

2. Nước chanh

Nước chanh giúp tiêu hóa thức ăn nhanh chóng, giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất trước và sau khi ăn. Đồng thời, loại nước uống này cũng chống đầy hơi bởi nó có tác dụng lợi tiểu nhẹ. Đặc biệt khi thay thế các đồ uống chứa nhiều calo khác, nước chanh sẽ giúp giảm cân hiệu quả.

3. Nước dừa

Loại nước này không những giúp loại bỏ chất béo mà còn giúp ngăn chặn sự tích tụ mỡ, giảm nguy cơ tắc nghẽn động mạch và các bệnh huyết áp. Trong 100ml nước dừa chứa 18,9 calo và có đặc tính giảm cholesterol.

4. Nước ép dưa hấu

Uống nước ép dưa hấu là cách tốt nhất để cung cấp nước cho cơ thể vì chúng chứa ít calo và giàu hàm lượng nước. Loại nước ép này có tác dụng giúp giảm mỡ trong cơ thể và tăng khối lượng cơ.

Một số đồ uống sẽ giúp tăng tốc độ trao đổi chất và cảm giác thèm ăn. Đồ họa: Bảo Thoa.
Một số đồ uống sẽ giúp cơ thể tăng tốc độ trao đổi chất, làm cảm giác thèm ăn, khiến bạn giảm cân nhanh chóng. Đồ họa: Bảo Thoa

5. Trà bạc hà

Trà bạc hà có công dụng làm phẳng bụng nhanh chóng. Một tách trà có thể giúp bạn cảm thấy no lâu, ngăn chặn việc tiêu thụ calo không cần thiết, ngăn ngừa đầy hơi, hỗ trợ giảm cân nhanh chóng.

6. Nước ép dứa

Dứa có chứa thành phần bromelain - một loại enzyme giúp phân hủy protein, giúp tiêu hóa dễ dàng và xua tan chứng đầy hơi. Đây là một trong những thức uống giải độc tốt nhất để giảm cân.

7. Trà xanh

Trà xanh có chứa catechin - chất chống oxy hóa giúp giảm mỡ bụng. Uống trà xanh trước khi tập luyện sẽ tăng khả năng đốt cháy chất béo một cách hiệu quả.

8. Nước ép rau củ

Uống một ly nước ép rau trước bữa ăn có thể khiến bạn ăn ít hơn, giúp cơ thể loại bỏ các tế bào mỡ và axit chứa trong đó. Thay vì sử dụng các loại đồ uống chứa nhiều calo, hãy uống nước ép rau củ hàng ngày để quá trình giảm cân được diễn ra nhanh chóng.

9. Cà phê

Cà phê giúp ngăn chặn sự thèm ăn và làm tăng sự trao đổi chất của cơ thể. Caffeine cũng giúp cung cấp nhiều năng lượng trong quá trình tập luyện và khiến bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng trong thời gian dài.

Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

 

Uy tín since 1993
Uy tín since 1993

Uy tín vững chắc, là nền tảng cho sự tin cậy

chính hãng 100%
chính hãng 100%

Uy tín vững chắc, là nền tảng cho sự tin cậy

giao hàng toàn quốc
giao hàng toàn quốc

Uy tín vững chắc, là nền tảng cho sự tin cậy

chính sách đổi trả
chính sách đổi trả

Uy tín vững chắc, là nền tảng cho sự tin cậy

Hệ thống nhà thuốc từ năm 1993
wiget Chat Zalo
Messenger Chat